Поделитесь опытом: как вы сбрасывали и сколько шло времени.
11 октября 2024 22:52
Девочки, ну как перебороть тягу к всякой гадости, сладкому. После родов не могу скинуть лишние кг. Причём если сидишь на пп, нормально питаешься, не перекусываешь, то вес уходит и чувствуешь себя лучше. Но дала слабину и никак не могу войти на прежнее … Читать далее
23 октября 2024 10:29
Проблема , есть лишний вес 8-9 кг , а в голове моей какой то ступор , я боюсь быть стройной , хз , это откуда . Я всегда до родов и после них два года еще была в своем весе , а потом набирать стала ?, и теперь появился страх сброса веса . Надо что то … Читать далее
8 ноября 2024 09:09
Мне кажется почти каждая девушка, ну каждая вторая точно, хотела бы сбросить 5-6 кг, даже если она вполне стройная. Ох уже это наше женское стремление к совершенству! Я, кстати, не исключение, эти 5 кг мешают мне жить, да почти всю жизнь) ). Рост 170см, … Читать далее
12 февраля 2025 19:46
Девочки , кто скидывал после родов лишний вес , какой подход правильный ?в плане не опасного для состояния волос и организма в целом , с возрастом стала понимать что просто пить кофе и съесть яйцо вареное в день и там какие то супы в чашках типа леовит … Читать далее
29 марта 2025 08:45
Девочки, у кого послеродовой живот остался, вы как-то убирали его без операции? Не с помощью диеты, а массажем например?сидела 2 недели на гречневой диете, сбросила лишние кг. Сейчас вес мой колеблется между 45-46 кг. Рост 154см,но вот животик остался … Читать далее
пока кормила никак не сбрасывала, ела все и по ночам тоже. а сейчас начала заниматься бодифлексом, пить много воды и не есть после 8. раньше делала второй и третий пункт, мне помогало.
думаю что точно поможет раздельное питание. Картошку и макароны всегда ешьте отдельно. Ни с чем не мешайте их. Ну и меньше сладостей естественно