девчонки напишите кто через сколько времени после родов начал заниматься спортом и каким?? я родила 15.08, рожала сама, не порвалась. чувствую себя хорошо (за исключением появившегося геморроя). можно ли мне начать потихоньку качать пресс, или бегать, или каким нибудь фитнесом заниматься?? или еще рано? а то уже хочется поскорее вернуть былую форму, а то живот как мешок висит и попа что-то откормилась))
Вы умеете прислушиваться к своему организму? Мы выясняли, когда что делать, когда лучшее всего начать диету, заниматься спортом, решать задачи по работе, или отправиться в отпуск.
Продолжение здесь