физ.нагрузки после родов(бодифлекс)

15 ноября 2014 08:36

За беременность я набрала 24кг на сегодняшний день (нам месяц) потеряла 14кг(12в роддоме и 2дома).щас у меня цель скинуть ещё 10кг… жду не дождусь 2х месяцев что бы пойти заниматься! наслышана что бодифлекс очень эффективная программа для похудения! кто занимался???? и вообще с какого времяни после родов вы стали заниматься физ.нагрузками???

Займитесь пока главным — питанием! А через мес 1,5 после гинеколога можно заняться и физ нагрузками. Бодифлекс-супер вещь! Занималась! Я первого шоа рожать почти 90 кг. Сейчас 52-53 кг при росте 157. Все реально, но главное питание!!!

15 ноября 2014 09:39

Ответить

Kathandra

я набрала 27кг, скинула 32… ничем не занималась — только ПП и ГВ

15 ноября 2014 09:37

Ответить

Мамапогодок

Тюмень

Вот и я об этом ниже. Главное ПП!!!

15 ноября 2014 09:39

Ответить

Предыдущая статья

начинаю болеть((

Следующая статья

оццилокакцинум при гв

Актуальные посты

хочется постоянно плакать
греция с ребенком в июне

Промежуточные итоги моего похудения, борьбы с растяжками (ФОТО слабонервным мимо!)

1 марта 2013 03:10

Всем здравствуйте! Пришла пора и мне подвести промежуточные итоги моего пути к краосоте и стройности! Небольшая предыстория: до беременности я практически всегда прибывала в весе 60-61 кг, рост 166. Стать стройнее стремилась всю свою сознательную жизнь … Читать далее

Вопросы про физ.нагрузку при похудении. Знающие и умеющие, подскажите

23 апреля 2015 19:32

Решила после родов убрать лишние 5 кг. Ем вроде не много. Решила вот заняться зарядкой. Еще не решила для себя чем и как буду сгонять жирок. Не люблю бешеный темп и прыжки, у меня тело вообще к этому не приспособлено, люблю умеренные и размерные упражнения, … Читать далее

История моего "послеродового" похудения в картинках. Продолжение следует

6 июля 2015 03:33

Вот такая «красивая» я пришла с роддома. Сказать, что я была расстроена своим внешним видом — будет означать не сказать ничего. Началась борьба с лишними кг: ПП, небольшая физ нагрузка, даже бодифлекс попробовала — не мое это.3-4 недели после родов … Читать далее

Правильно питаться, всегда высыпаться, побольше улыбаться, никогда не сдаваться!

18 ноября 2015 20:24

Своей историей о борьбе с лишнем весом расскажет http://www.baby.ru/u/usr845493/ Расскажите нам о себе.... Меня зовут Ольга, мне 32. Вместе с мужем воспитываем очаровательную дочку – Сашеньку, которой на днях исполнился 1 годик. Очень долгожданный для … Читать далее

Жир на животе. Быстрое сжигани...

12 апреля 2017 14:35

О наболевшем… Оень проблемная зона у меня-живот, после вторых родов, это просто ужас, умаялась я уже и с диетами, и с физ нагрузками, тело худеть и подтягивается потихоньку-а живот висит. Девочки, у кого такая же проблема, как вы приводите себя в форму … Читать далее