Жир на животе. Быстрое сжигани...

О наболевшем… Оень проблемная зона у меня-живот, после вторых родов, это просто ужас, умаялась я уже и с диетами, и с физ нагрузками, тело худеть и подтягивается потихоньку-а живот висит. Девочки, у кого такая же проблема, как вы приводите себя в форму? По поводу питания, прокачки пресса и того подобного-сама кого хочешь научу)) интересно именно чудо-упражнения или какие-нибудь пилюли, которые помогают расщеплять жир. Может кто то занимается бодифлекс, как успехи-Есть результаты? Заранее, спасибо за ответы и советы)))


Рубрика Похудение
Ирина
Ирина
Ярослав
7 лет
Бронницы
020587

Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
Пожаловаться
Мария МамаЕжика
Мария МамаЕжика
Москва
Жир уходит только при дефиците калорий! Нет ни пилюль, ни упражнений специальных. Прокачка пресса делает его рельефным. Нельзя сжечь жир локально, просто с проблемных зон он уходит самым последним. Кожа, если возраст позволяет сама постепенно подтянется.
Пожаловаться
Ирина
Ирина
Ярослав
7 лет
Бронницы

С ляшек, рук он уходит, а с живота-нет(

Пожаловаться
Мария МамаЕжика
Мария МамаЕжика
Москва
Ирина 

Я ж говорю, с проблемных зон уходит самым последним, главное терпение!

Пожаловаться
ОЛЕСЕНЬКА
ОЛЕСЕНЬКА
Танюша
7 лет
Москва
Протеин. Блин неделю не попила жир вернулся ?
Пожаловаться
Marianna
Marianna
Москва

Массаж




Пожаловаться
КоКоша Нель
КоКоша Нель
Назар
12 лет
Ульяновск

упражнение лягушка. лечь на живот, ноги в руки и раскачиваться

Пожаловаться
Ирина
Ирина
Ярослав
7 лет
Бронницы

Спасибо. А сколько по времени для начала, или сколько смогу?

Пожаловаться
КоКоша Нель
КоКоша Нель
Назар
12 лет
Ульяновск
Ирина 
сначала надо продержаться хотя бы секунду)))
Пожаловаться
Юлия
Юлия
Анюта
7 лет
Краснодар
Прям не мнете а растираете даже чтоб горело
Пожаловаться
Юлия
Юлия
Анюта
7 лет
Краснодар
Массаж, разбивать жир в этом месте, и питание прям четкое. Есть да лбди у которых проблемные места. У меня например внутренняя сторона бедер и колени. Для живота хорошо помогает китайский саммомассаж. Лжитесь на спину поднимаете корпус как при качании пресса и костяшками рук мнете проблемное место живота 20 сек. При этом прес в напряжении. Потом расслабляетесь сек 30 и так 5 подходов. Делать через день
Пожаловаться
Ирина
Ирина
Ярослав
7 лет
Бронницы

Спасибо, посмотрю в интернете поподробнее про китайский саммомасаж

Пожаловаться
Mistroyy
Mistroyy
Матвей
6 лет
Варенька
5 лет
Москва

Ходила в бандаже после родов живот не висел

Пожаловаться
Galaktika
Galaktika
МаленькаяЗвездочка
9 лет
Киров
после первых родов и у меня он не висел, а вот после вторых такая же проблема, что и у автора.
Пожаловаться
Mistroyy
Mistroyy
Матвей
6 лет
Варенька
5 лет
Москва
Galaktika 

Так так… мне это тоже предстоит… тогда послушаю

Пожаловаться
Ирина
Ирина
Ярослав
7 лет
Бронницы
Mistroyy 

Если б только бандаж спас-для меня это было б настоящее чудо))) После первых родов тоже было пузо), но как то все лишнее равномерно распредилось по всему телу, а сейчас-Все на животе.

Пожаловаться
Mistroyy
Mistroyy
Матвей
6 лет
Варенька
5 лет
Москва
Ирина 

А вы давно родили?

Пожаловаться
Ирина
Ирина
Ярослав
7 лет
Бронницы
Mistroyy 

8 месяцев второму малышу

Пожаловаться
Ирина
Ирина
Ярослав
7 лет
Бронницы
Mistroyy 

Но у меня еще дети крупные, плюс над животом то и до родов всегда работала не мало

Пожаловаться
Nataļja
Nataļja
Дарья
13 лет
Рига

а чуда нет. есть пластика, но дорого.

Пожаловаться
Ирина
Ирина
Ярослав
7 лет
Бронницы

Печалька( Я уже и о пластике задумывась