Да -да нг уже скоро )) мне бы пресс подкачать и скинуть 2-3 кг для большей уверенности. Но как обычно, откладываю всё на потом, отговариваясь, что времени нет и пр. Кто со мной? Еженедельный отчёт по весам и ежедневный по поводу еды и спорта, м??? В идеале нужно 10 человек)) марафон на 6 недель с маленьким призом от меня победительнице )) кто за?
14 ноября 2014 13:07
Да -да нг уже скоро )) мне бы пресс подкачать и скинуть 2-3 кг для большей уверенности. Но как обычно, откладываю всё на потом, отговариваясь, что времени нет и пр. Кто со мной? Еженедельный отчёт по весам и ежедневный по поводу еды и спорта, м??? В … Читать далее
18.11 начну писать отчеты)
Всем привет и удачи, чтобы не болели детки и все получалось!
ОГ 106 см
ОЖ 104 см
ОБ 104 см
вес 82, рост 1м 63 см
немного похудела уже, продолжаю закреплять
надо бы, но уже 10 человек габрали
хорошо, вот только сантиметра нет померять свои габариты
весы есть и линейка обменяюсь, отпишусь, но в личку, так как с телефона
я очень при очень хочу к вам)
ОК-89
ОТ-79
ОЖ-95
ОБ-104
рост-158
вес 65.6
С удовольствием приму ))
ОГ118-правда как правильно мерить не знаю
От-104
ОЖ-129
ОП-133
ОЛ-73
ОН-47
ОР-35
Завтра последний день «Любимой» и перехожу на 1000калорий
и мне схуднуть нужно) целлюлит замучил!
я последний абонемент продала тк узнала что беременная, а с малой пока лишь дома кручусь и занимаюсь (( но сейчас машинку поменяем и я рвану обязательно))
пиши свои параметры, фото для сравнения и ежедневный отчёт по еде и тренировкам если они были. В компании проще " не жрать " и к чему-то стремиться ))
Настасья я.
Вес 50
Рост 160
ОГ 92ОТ 69
ОБ 94
Бедро 53
Бицепс 24
Ем всё). Сегодня на завтрак гречка-колета-брынза, на работе сникерс, потом булочка со сгущенкой, ужин макароны с брынзой и котлета. Воды много пью
Но я и так худею, кажду раз встаю на весы и радуюсь)))
давай на пп, просто отчитываться можешь тут, чтоб мотивации было больше )) я ж не требую от всех трёхчасового занятия фитнесом )) каждый выберет программу для себя
84 ог
68 от но щас вечер с утра 64 было раньше
93 об
ПлюсеГ от меня… я свами
Пардон за опоздание загремела с ребенком в больницу…
Сажуся на -60… спорт мой был Ходьба быстрая с бегом по 2 км в день, но пока у ребенка постельный режим буду с Джилиан скакать
Мои размеры значитВес 91,6
Рост 160
ОГ 118
ОЖ 109
ОБ 112
Вот сижу и себя вспоминаю чем меньше вес, тем больше хочется похудеть, тут у большинства не более 65кг весу то бараньего и жаловаться еще… а целлюлит не убирают диетой… это массаж и спорт… при моем весе как ни странно у меня вообще нет целлюлита
ну это ж здорово ))
ОБ 104
ОЖ (так сказать талия!) 68
ОГ 96
Да талия то неплохая и грудь ))
Вас мне сам бог послал!!))
Вес утром 61.2!
Ог- 92, но титьки раздуло, потихоньку сворачиваю гв...
От-75
Ож-89
Об-95
Вообще похудела уже на 7 кг, во мне ещё 8кг лишнего!!! Сейчас оооочень, ну очень тяжело вес уходит!!! До н.г. очень хочу похудеть на 5-6кг!!!
будем стараться )) поищу ссылки что можно при гв. В совином пп наверное
И я на пп с элементами -60, с физкультурой, а вес стоит!
Вес стоит и я срываюсь от безысходности(
Ок. Присмотрю что-нить по этому поводу
и я хочу!!! никак себя не заставлю..
жду замеров))
+, эх давайте..
3 С завтрашнего дня начинаем! Сегодня пишем сюда замеры, завтра создам пост куда надо будет писать, Не скрывая Ничего!!!, из того что вы съели за день и плюс спорт если был
МОЙ ВЕС 73, РОСТ 169(или 170, х/з)
ог-90
от-80
ож-94
об-101,
во я груша((((((
да тут талию в основном сделать)) поищу ссылки вечером. А настрой главное за первую неделю не растерять ))
Вес 60 рост 170
Ог 86
Ож 67
Об 99
Мечтаю о 50кг
Главное не сдаваться )) а лето далеко, всё реально))
я хочу!
1
С завтрашнего дня начинаем! Сегодня пишем сюда замеры, завтра создам пост куда надо будет писать, Не скрывая Ничего!!!, из того что вы съели за день и плюс спорт если был
вес, рост, объём груди, талии и бёдер
ОГ 95
ОЖ 76
ОБ 102