Я вот привыкла ложиться спать часа в 2-3 ночи, иногда позже. Но понимаю, что сейчас то надо не только о себе думать, а заставить себя лечь в 22-23 ну никак не могу. Не думаю, что у одной меня такие проблемы. Девочки кто как регулировал свой режим? 
Режим Для Беременных
Комментарии
Ната★Апельсинкин
Апельсинка
13 лет
Малинка
11 лет
Тула
я никак не регулировала. И без того самочувствие было не айс, чтобы еще и график перестраивать. Первый триместр спала все время, потом вернулась к обычному графику (т.е. утром подъем, работа, вечером пару часов сна и до двух-трех ночи бодрствование), сейчас сплю до обеда, потом до рассвета бодрствую (когда в животе доча устраивает дикие танцы, то уж точно не до сна). Чувствую себя отлично ))))
Ксения Акс
Кирилл
13 лет
Денис
8 лет
Воронеж
Я тоже раньше 1-2 никогда не ложилась спать до беременности, а курсовые вообще сутками делала без сна. Мой организм сам свой режим отрегулировал. Первый триместр только и делала, что спала, в 10-11 уже засыпала на ходу. Сейчас тоже спать хочется, но уснуть уже проблема. Так что, если вы нормально себя чувствуете – не переживайте.
ღОксанкаღ
Кристина
24 года
Ульяна
14 лет
Внук
5 лет
Ногинск
я не урегулировала его))) как получалось так и спала
Анастасия
Софья
17 лет
Олег
22 года
Мирон
14 лет
Нефтеюганск
Никак не регулировала, как привыкла поздно ложится так и ложусь… ни с одним ни со второй это не отразилось на режим после родов. Оба спали ночами, думаю и третий не исключение будет.
Людмила
Сынуля
13 лет
Доченька
7 лет
Москва
а зачем его регулировать… если вы не устаете и не хотите спать, то всё хорошо…
евгения яровая
Жан
16 лет
всеволод
13 лет
Я сова- полуночница, но с 6 недели как токсикоз пришел, вся сонная и в 23-00 уже баиньки, могу и днем вздремнуть на часок, не зависимо от физнагрузок или погоды… в первую Б ложилась спать в 01-00
СчастливаяМари
Вадим
13 лет
Москва
сама этим вопросом задалась))))5 неделька)))буду тоже рада услышать советы!!!
