Дни 69, 70

Привет еще раз!

Девочки, кто не в теме, прошу меня не учить, что и как кушать, за плечами 2,5 года худений, больше 30 скинутых кило и опыта вагон и маленькая тележка :))) Кому интересно, добро пожаловать в журнал :)

Я не сижу на диете, не считаю калории, стараюсь придерживаться ПП (правильного питания), но в меру возможностей, т.к. работа носит разъездной характер, и не всегда получается сделать перекус, но основных принципов стараюсь придерживаться :)

Рост — 168

вес — 63,5 (0) неудивительно, спортом не занимаюсь :)) пофиг, успеется :)

ОГ — 87 (0)

ОТ — 70 (0)

ОБ 94 (-1) странно, откуда?

ОН — 52,5 (0)

ОР — 26 (0)

На этой недельке были КД, был большой привес, больше 1 кг, поэтому без отвеса, так-то пофиг, я не тороплюсь :)

Воскресенье

З: кашка с медом, кекс, кофе (кекс весь не осилила, поделила пополам с сыном :))

Перекуса не было, поздний завтрак

О: борщ со сметанкой

П: творог с натуральным йогуртом

У: омлет и салат

Воды 2 л.

Спорта нет — девы, я опять заболела, заразилась по всей видимости от сына, так-то самочувствие нормальное, но нос сильно заложен и горло очень болит, это все так-то мелочи, пройдет :))) Меня больше беспокоит, что я болею чаще, чем сын, иммунитет хуже, чем у 3-х летнего ребенка Надо заняться своим здоровьем, но у меня же вечно нет на себя времени, плохо (((

Понедельник

З: кашка с самодельной сгущенкой, какао самодельное и кекс

П: кофе, банан, йогурт

О: гречка, котлеты, салат

П: кефир 1% — но без фото, на бегу :)

У: 2 котлетки

Воды, 2,1 л.

Спорта нет.

Ну и как обещала, показываю фотки столика и стульчика, папка наш сделал, правда еще не доделанные, ждем зарплату, чтоб краски купить и раскрасить :) На комнату не обращайте внимания, это у нас склад ненужных вещей :)))

Стул зашпаклеванный, после покраски просвечивал, поэтому муж его решил зашпаклевать и снова покрасить :))

Цвет получился странный, конечно, белая краска смешанная с красным колером, дала такой розовый оттенок, но сын сказал, что ему нравится, решили такой и оставить :) Стол будет в виде машинки Молнии Макуина, а на стульчике муж еще думает, что нарисовать, сначала хотел машинки, потом дорожные знаки, сейчас говорит эмблемы автомобилей (ну значки которые), посмотрим, что из этого получится :)))

Не могу не поделиться не очень хорошей новостью — вчера утром обнаружили, что какой-то урод спер у нас ночью аккумулятор, теперь начали машину ставить на платную стоянку, обидно, конечно, ну да ладно, сами виноваты, еще хорошо, что не сидения стащили, как в прошлый раз :))))))

Всех