Как собрать мочу на анализ у девочки?

Завтра едем первый раз сдавать анализы! Решили собрать мочу с вечера (не знаю, правильно ли сделали), чтобы с утра не экспериментировать.

Да, скажу вам, это занятие увлекательное! Медсестра посоветовала включить воду и побрызгать на ножки, подставить стаканчик. Вот мы ее минут 20 сейчас уламывали, но собрали очень мало- миллилитров 10, не больше! Кто знает, какое количество необходимо для проведения анализа?

И повлияет ли на результат, если моча собрана часов за 7-8 до сдачи в лабораторию?

Может, у кого-то есть особые секреты сбора мочи у девочек?? Поделитесь!