необходимо скинуть пару килограмм. на диете не когда ни сидела и даже не представляю что это. фигура была благодаря тренировкам. сейчас хоть и и ношу размер тот же самый но кажется что что то не то хочу скинуть. размер у меня 46. рост 164. а вот вес точно не помню вроде 60 с копейками
какая диета лучше
Комментарии
Актуальные посты
Если пару кг то проще ограничить мучное сладкое. Колбасу. Майонез и не есть после 7. Потихоньку и вес сам уйдет
Диета Дюкана