Вес — это просто ужас… каждый прием (раз в 2 недели) прибавляю по 2 кг((( как его остановить, ем сладкое только с утра, вечером стараюсь вообще не есть но иногда срывы бывают… что можно кушать чтоб вес не сильно прибавлялся? я уже за беременность 10 кг прибавила… а ведь еще 26 неделя всего… что за жуть((((
просто ешьте чаще и небольшими порциями, пейте больше жидкости-водичку, клюкву, бруснику
Ну я конечно не знаю… 10 кг не так уж и много, ограничивать себя сильно в еде в беременность мне кажется не стоит. Это все же не столько ты хочешь хочешь, как ребеночку надо. У меня подруга после родом сразу -12 кг стала!!! Не знаю куда они делись, да и потом с малышом набегаешься-похудеешь. Даже вон звёзды всякие, которым внешность для работы нужна, и то в беременность поправляются, а уж потом приводятся себя в порядок.
Самый лучший способ не набирать много-обзавестись весами, тогда и шоколадки не захочется… Вот переживаю, что сломались у меня весы в эту беременность(((. до 20 недель вообще не набирала, а теперь стабильно 0,5 кг за неделю...
я за первую беременность много набрала,, и потом так и не вернула свой вес, сейча конечно набираю, но не так сильно, кушаю все, стараюсь вечером по меньше, единтественное, что меня беспокоит, это то что ходить еще 3 месяца, а мне уже тяжело, ноги устают
но каждый раз блюсь вставать на весы у врача,.потому что с первой Б набирала как на дрожжах
Я тоже прибавляла по 2-2,5 кг, а сейчас 200 грамм максимум.
На данный момент 8,7 кг
а на какие фрукты заменять можно?
ела что хотела, за Б набрала 18 кг) 14 уже ушло!)
ну вот уже месяц после родов прошел)
у меня в Б морда трескала сдобу и сладости 24 часа в сутки) она бы треснула, если бы я ничего не жевала!
а сейчас даже некогда иногда о еде подумать)
а у вас свой вес до Б не был ниже среднего?
не ешьте сладкое, заменяйте утром фруктами.
я 25 набрала и ничегось) все скинула, даже больше)
ругались конечно)
за полгода стала 55кг) а шла рожать 82кг
ну я кормила до 4х мес., как откормила весила 62.
чтоб с них соскочить, села на строгую диету. 1 неделю ТОЛЬКО на яблоках, сразу -4 кг стало, оттуда проще)
в 7 мес полезли зубы и малышка плохо спала/капризная… и за неделю я стала 54 весит))