Девочки делитесь секретами, КАК ВЫ СПРАВЛЯЕТЕСЬ С ГОЛОДОМ? Я весь день могу соблюдать диету НО как наступит вечер Я ХОЧУ ЖРАТЬ
… и иногда срываюсь
А у ВАС КАК? ПОМОГАЙТЕ???
29 марта 2013 13:58
26 ноября 2015 16:40
Добрый день. Не знаю, что делать. Набрала в беременность 11 кг, в роддоме оставила шесть. За два месяца после родов набрала те же шесть. На здоровом питании. Здоровое значит действительно здоровое. Плюс — много продуктов своих, так как живем в деревне … Читать далее
15 августа 2020 08:10
Оговорюсь сразу, пост нытья. 2 недели назад пошли мы с Антошкой сдаваться в больницу по направлению нашего педиатра. Проблемы начались с карантина… хотя если сейчас вспоминаю некоторые моменты, проблемы или предпосылки были давно, странные боли, непонятные … Читать далее
25 января 2023 15:44
Девочки, вопрос именно к тем, кто боролся с лишним весом после родов имеея малыша на гв или св.
Как скинуть лишние кг или хотя бы сдвинуться с мёртвой точки?что делали, как питались, как повлияло на молоко?
Сейчас рост 177 и вес 89,5кг. Пытаюсь питаться … Читать далее
15 июня 2023 19:20
А я ем)))
Пить больше воды. Но, если нажралась сегодня всякой гадости-значит завтра разгрузочный день. Только так. Все зависит от настроя в голове. Мы едим много больше, чем нужно организму. Когда лезешь в холодильник за колбасой или картохой, возьми лист салата, если не хочешь лист салата или капусты-значит ты не голодна, а просто по-инерции хочешь слопать гадко-вредной колбасыконфетыкартошки… список можно продолжить. Повесь, в конце-концов, на холодильник фото себя худой или дефки-идеала. Подойди, посмотри и уходи… Удачи)))
я на дюкане, у меня вечером обязательно вкусняшки, печенье или тортик диетеческий
я ночная жрица))
тут 2 пути, наедаться нормально днем, и вовремя ложиться спать)
чаек безвсевошный или водичка, но часто срываюсь и наедаюсь чего-нибудь неправильного, частенько муж бутер приносит с майонезом, колбасой и пр.
Зеленый чай с медом (немного, ложечка), отлично сбивает голод и без последствий.
у меня было тоже самое пока я начала кушать так: завтрак плотный, обед часа в 2 и потом в пол 6 ужин легкий, и нормально переношу вечер, ложусь в 1 час ночи.
и все