кто со мной на протасовку???

да, вот только на отдыхе не занималась. правда там и не рубала, хотя ела все то, что тут не ем. но приехала взвесилась и вообще не набрала!!!))) это порадовало. вот сейчас отошла от отдыха и решила, что самое оно на протасовку сесть.

значит не время. настрой важен.

очень важен настрой, год назад прям на ура отсидела, — 8 кг

я сидела на ней в начале этого года, сразу после нг — С 3 ЯНВАРЯ, ДАБЫ НЕ НАЕСТЬ МАССУ И ТОЖЕ -8 КГ ЗА 10 НЕДЕЛЬ, МЕНЯ ПОРАДОВАЛ РЕЗУЛЬТАТ

мне очень нравиться эта диета тем что можно есть в любое время дня и ночи и объемы очень хорошо уходят. но чет все никак не собирусь

А ГЛАВНОЕ ВЕС НЕ ВОЗВРАЩАЕТСЯ

да, уже год жру и все на месте

ДА) Я ПРАВДА НЕ ВСЕ «ПОЖИРАЮ»-СЛАДКОЕ И ВЫПЕЧКУ НЕ ЛЮБЛЮ… ПРОСТО ХОЧУ ЕЩЕ СБРОСИТЬ, А ВЕС СТОИТ КАК И БЫЛ…

а меняя вот плюшки и губят

я не представляю чтоб было если б я их любила

да)

это загар «болтушки»))) и попа собственно)

для желудка да она не легка. и вообще она для тех кто любит овощи и кисломолочку

я и люблю )) я уже на ней сидела ))

я просто тольо с химии вернулась, организм сходит с ума. но я после родов итак неплохо похудела… На начало б была 70,4, рожать пошла ровно76, через неделю после родов (на тех же весах взвешивалась) была уже 67… сейчас не знаю, но по ощущениям 64-65, а из-за желудка есть ничего не могу, по ходу, так и похудею без диет… Вес-мечта — 58 кг

Ну, теперь и я стартовала ) Хотя у Вас уже 4-я неделька пошла…

да, я честно отсидела на ней 3 недели и перешла на Магги со вчерашнего дня) такое решение приняла после долгих раздумий. нашла группу вконтакте и вотсо вчера я на Магги. она похожа на Протасовку, как раз с 4 недели, но более короткая и там отличие в том, что все расписано подробно урезано кол-во продуктов (те объемы) и сама диета составляет 4 недели. после Протасовки оч не плохо и похожа и результат хороший вроде у всех. вот сама пробую первый раз, интересно) удачи Вам)

тогда не нужно конечно

суть подробно рассказана вконтакте в группе или просто в инете, там 10 недель расписано, 5 недель основная диета и 5 выход.

на гречке сама не пробовала, но народ знаю хорошо худел

я раньше 2 раза пробовала, 5 кг в неделю. Но организм подрывает. Отправлю мужа за витаминками после работы.

подрывает гречка? я думаю на всех диетах нужно витаминки пить.

Ну когда белок не поступает в организм — кости рушатся.

см в инете диета кима протасова)

ааа.