До 1-й беременности весила 89 кг, набрала 7 кг, в роддоме их де и оставила. Пока кормила, набрала до 92. Потом взялась за себя, скинула до 80. Сейчас планируем второго малыша, но я хочу продолжать кушать на 1200-1500 ккал без голоданий, на правильном питании. Моя врач (старой закалки) ругает меня и говорит есть много. Я в идеале хочу за Б не набрать вообще за счет того, что жир потихоньку будет уходить (если по 1 кг в месяц скидывать, а для ребеночка по 1 кг будет вес расти, как раз «выйду в 0»). Кто что думает по этому поводу? Еще раз повторю — я не голодаю, ем полноценно, 2 порции фруктов, 500 грамм овощей, 250 грамм мясного, 350 грамм молочного и 150-200 грамм злаков.
ребенок всё равно свое возьмет! так что просто следи за своим питанием! :)
я в первую беременность 7 кг набрала, во вторую 15кг.и ела в обе беременности примерно одно и тоже… это сейчас кажется, что все будет легко, т е есть все полезное и запланированное, но на деле может не получится.я если 3-го буду рожать, то точно буду углеводы сокращать во всех видах.уж очень тяжело в форму приходить.сейчас 70 вешу, а надо 63...
впервые слышу, чтобы врач рекомендовал много есть!!! Обычно ругают и заставляют придерживаться диеты)
так и кушайте, вы же еще витамины будете пить. врачу о своем питании говорить не обязательно. просто кивайте. что едите как гона говорит. я сама просто ем такими же порциями, поэтому ничего страшного не вижу.
думаю, нормально будет.
для беременного организма 1200-1500 ккал это очень мало
короче лучший вариант-не жрать все что видишь. а как-то разделять пищу, тогда еще и похудеть можно