Капец сны

В последнее время мои сны меня просто пугают. Начало такое снится после родов, раньше никогда не было. Может из-за того что не высыпаюсь. Суть — я как будто просыпаюсь, вижу как я лежу, свои руки, комнату. Но я не могу пошевелится, не могу ничего сказать, тело все тяжелое, и я реально понимаю что сплю, и не могу проснутся. Не могу поднять ни руки, ни пошевелится. Только лежу и понимаю что сплю. И так может быть хоть 2 часа сна (это днем так или рано утром), получается я не сплю, не высыпаюсь. Иногда еще начинают страшилки сниться, т.е. я лежу не могу пошевелится, понимаю что это сон, а по мне еще что-то лазит невидимое. Или вот сегодня долго я лежала так, сплю и не сплю одновременно, потом немного уснула, стало сниться будто с мамой по телефон поговорила, как будто уже вечер, я проснулась — на дворе день. Не могла понять почему так светло. Капец ((