Уже недели две меня мучает бессонница, но сегодня она достигла своего апогея — не спала до 5 утра. Это ужасно, я вся на нервах, что еще больше не дает уснуть… Выпила валерьянки часа в 2, через час-полтора пошла подогрела молока — тоже выпила, это было часов около 4, не помогло. Уже почти рыдая от безысходности открыла окно, чтобы в холоде попытаться уснуть, не знаю, это ли повлияло, но я уснула. Проснулась в 10, ну разве это полноценный сон?! Чувствую себя абсолютно разбитой. И это первый день декрета (слава Богу, хоть не на работу идти!).
Не знаю, как быть… полночи и так изучала эту тему, сами понимаете, от «нечего делать». Конечно, первое — попробую наладить режим, что уж говорить, я легла в 1:30 на почве того, что вставать не надо. Дура, че. Не знаю, может подушку купить эту беременную, поможет ли она?! Так же пишут избегать возбуждения, стресса, просмотра эмоциональных фильмов… У кого была такая проблема? Помогите справится, я без сна ну вообще не могу, впереди и так непростое время, надо чтобы организм отдохнул и подготовился! А тут такое(((
открытое окно реально спасает. я только так и могла спать. укроюсь потеплее, форточку настежь и сплю
ну это помоему у каждой беременной! и меня стороной тоже не обходило, не спала до 4-5 утра, а днем отсыпалась (это конечно с первым ребенком!), со вторым я и ночью не спала и днем не могла поспать, т.к. за сыном нужно было ухаживать, есть готовить и гулять! вот это вообще трындец!
а что за курсы?
последняя лекция в школе мам, это входит у меня в контракт по ведению беременности. придется ехать на нее через 2 недели...
давай))) я не против новых опытов))) вчера была на детском др, мне там тоже советов нараздавали на год вперед
все-таки хочется миновать сей участи
хотя учитывая количество рожающих среди моих подруг в декабре на кв.километр, разговоры о какашках неизбежны
я просыпаюсь 5 утра и до 7 не могу уснуть, а так мне помогает ванна перед сном и массаж ног
Спасибо!
у меня такое часто в последнее время, ночью валяюсь как дура, а утром как сонная курица, под вечер косит, а как лягу сна ни в одном глазу