хочу наконец-таки заняться собой и своим весом! Для начала попробую не есть после 19 (это будет очень тяжко).
на данный момент при росте 163 вешу 74(округлила в +)
питание: крупы, овощи(постараюсь без картошки), обезжиренные молочные продукты, зеленый чай, кофе естественно без сахара.
пока без физ нагрузок.(хотя надо бы)
через неделю напишу резутьтаты (надеюсь успешные)
итак день 1
ха ха ха ха.!!! вчера почти ничего не ела, муж поужинал один, я даже на кухню не заходила чтобы не соблазняться.и вот время 22 и муж заявляет хочу роллы
ну я пыталась сказать что уже поздно и денег лишних нет. ему все равно. он дастает заначку, набирает номер для заказа и так ненавязчиво спрашивает: на тебя заказывать
.
вот такая диета блин… сегодня только кефир и чай зеленый
как можно вообще не есть? у меня вода у животе булькает, а есть то хочется.Наверно у всех по-разному???
так у кого какие еще есть предложения о диетах?
организм быстро привык к прежнему образу жизни
не я пока начну с 19 потом потихоньку и до 18 дойдем.
162 и 52 и не нравитесь????? ого!!
худею до 44 кг.
просто не ем, много пью вес сам уходит.