Все о похудении и я о том же напишу))

Читала- читала посты про похудение и… Ну да, все же решила с этого понедельника снова маленько похудеть (кому там обещала заняться этим?).

В мае-июне похудела на 3 кг как и планировала, но из-за операции в июле пришлось вести малоподвижный образ жизни и набрался 1 кг назад за 2 месяца(а может виноваты гормональные таблетки, которые пью 1,5 месяца). Все прервать пришлось перед операцией, а начинать, сами знаете, сложно по-новой...

Значит так, цель будет избавиться от набранного килограмма и потом еще от 3. Итого должно быть -4 по весам.

Диеты держать не буду. Образ жизни не позволяет не есть вечером. Но я ем очень мало. Вчера из любопытства посчитала — не превысила за сутки 1000 калорий (с учетом того, что слопала «Сникерс»).

Молочку мне нельзя, так что кефир на ночь не предлагать)))

Буду опять заниматься по программе для пресса в приложении смарт-тв. Это чревато кровотечением (уже доигралась до него). Так что 10-20 минут в день предел. Ну и пока позволяет погода — кататься на роликах. Благо Noom считает километры и переводит в сожженные калории.

Пожелайте мне удачи)) мне она понадобиться чтоб перебороть таблетки)))

Сегодня второй день. За вчера 500 гр отвеса.