Первая неделя завершена

Итак. В прошлый вторник я начала новый этап своего похудения. В среду утром мои умные весы показали 96,3. В четверг утром простые электронные весы моей мамы показали мне 98,7. К сожалению, я больше верю весам моей мамы, потому что раньше они были моими и никогда не трындели, в отличии от "умных". Так что стартовую отметку возьму все-таки 98,7. Но, опять же, не знаю, как вести учет, тк зачастую я не имею возможности взвешиваться рано утром у своей мамы. Завтра утром встану на свои "умняши", поставлю их в нескольких разных местах и посмотрю на результат.
Первая неделя прошла лениво, если откровенно, то никак)) за питанием следила так-сяк, не ела поздно, не переедала, сильно урезала сладкое, но не более того. Подумываю о том, чтобы снова начать считать калории, тк считала их давно и уже подзабыла, где сколько, надо снова какое-то время подсчитать, чтобы напомнить себе, потом можно снова не считать, там у меня уже чисто интуитивно получается отмечать в голове, что и в каких количествах есть.
Еще я бросаю курить, а в большинстве случаев с похудением это мало связывается, тк присутствует заедание. Было дело, каюсь) Семечками один день заедала, чаем (без сахара) запивала, клюквенными хлебцами загрызала. Чуть больше силы воли, конечно, нужно где-то изнутри себя достать) Но пилить я себя не буду, сильно ругать и сокрушаться тоже, тк знаю, что ни к чему хорошему это, как правило, не приводит) я в любом случае молодец, я считаю))
Так же еще хочу затронуть тему спорта. За эту неделю я начала ходить больше раза в три. Чаще гуляла с ребенком, чаще ходила в магазин и по гостям. Но больше пока что я не делала ничего. И, честно говоря, пока не знаю, что еще могу сделать. В прошлый раз я занималась с Джил Майклз, система упражнений для начинающих. Не спорю, это крутые упражнения, но не для людей с большим весом, а я начинала с веса в 105 кг, напоминаю😅первое время было мегатяжело, мышцы болели неделю, я с большим трудом ходила, а позже во время каждой тренировки всерьез боялась, что умру, тк у меня еще и проблемы с давлением. А еще чуть позже мои колени сказали мне, что я долбанутая, и они от меня уходят, по крайней мере, я именно так растолковываю их ежедневный хруст)) в общем, в этот раз, пока не скину хотя бы до 80, за тяжелые упражнения не возьмусь. А альтернативу пока не придумала. Возможно, йога. Или банальная зарядка минут на 20. Или упражнения для выравнивания спины, они мне нужны, а еще они не слишком сложные, как мне кажется. Или все в комплексе, не повредит, думаю))
Завтра утром напишу, есть ли уход веса, надеюсь, что хотя бы полкило ушло, конечно)