я про питание. Настигла меня такая вот мысль… вот, все сокрушаются, что вегетарианцы недополучают какие-то там витамины, В12 и пр. Рассказать можно многое из того, что слышится отовсюду в сети инет. Спор идет не на жизнь, а на смерть =) Сыроедение многими и вовсе воспринимается как секта, не иначе! Ну не принято у нас питаться «исключительно травой». Опять же, давно известно, что вареная пища не содержит и половины ранее содержащихся витаминов, ибо при варке они превращаются в какашку..)) так вот, скажите, кто РЕАЛЬНО высчитывает какие витамины скушал за день… неделю… или составляет план питания, дабы получить все что необходимо. И еще, если человек блюдоман, кушает мясо и все остальное, а фрукту как десерт раз в 3 дня (у меня мама питается так, а может и реже ест то же яблоко), то как не вегетарианцы и уж тем паче сыроеды, восполняют запасы витамин? Просто любопытно)) не говорите мне про витамины в таблетках, они усваиваются процента на 4… я разговаривала с доктором, который специализируется на данной теме, он там всякие диссертации вечно про витамины защищает О_о
По своему опыту прошлых лет, могу сказать следующее… мне всегда было глубоко начхать, что я там должна в теории получить с пищей (я про кол-во витамин). Мои родители, бабушки, прабабушки (а я их застала), питались так же… Есть определенные блюда, которые гоняются каждый день по кругу… борщ, лапша, плов, пельмени, картошка и жаренная курочка. манты… и пр. Но НИ КТО ИЗ НИХ НИ РАЗУ не говорил о том, что надо бы скушать киви, апельсин или еще что… давно витамин С не ели =) или какой-нить другой фрукт-овощ)) просто, они иногда кушают черешню или малину, но так… от нечего заняться)) а на самом деле — овощи и фрукта, ягоды — это не еда. Моя мама так и говорит: мы поели мясо… а огурец это так, чтоб что-то стояло на столе, это же не еда… огурцы-помидоры =)
сама Я, посление несколько лет, нет-нет составляю дневники питания. Где пишу что можно еще придумать, как заставить деток съесть то и это, чтоб получить вот это…
а теперь малые еще рассказывают что кушают сосиски и колбасу, паштет — от нас отстали… только мой отец более ли менее проинформирован. Но он не рискнет ссорится))) от ширит...
Ясно ;) ну утаивание тоже вариант ;) я просто максимально за честность)) с прививками мне пришлось изрядно понервничать, ну теперь зато вообще не завозят темы эти. А вот с питанием еще конечно предстоит… Моя родня случайно меня засекли за поеданием салата с… салатом ;) на ужин. И о боже!!! А где же колбаска, мясо, рыба ?!?!?!… Абзац был, когда я сказала…
и так, характер у меня чудный, я революционер по натуре, чуть что, с флагами и шашками в бой… аххах
Для меня всегда важно наличие батвы (как говорит мой муж) на столе… и вообще если дома нет овощей и фруктов-значит и есть нечего:-((нет, я не на СЕ, но в последнее время с мая месяца, сижу на определенной системе… где употребление сырых овощей и фруктов первостепенно… и так привыкла, что иначе уже не хочу… а вот мужа предстоит приобщить, что сделать весьма непросто, хотя ему бы и надо..
Это документальный фильм?
О да...)) и 80% скрытой камерой..) вы оба мясо перестанете есть 100%..
я тебе советую тоже кое кого прочесть)) Норман Уокер (вроде правильно написала) лечение соками — супер книга)) я её 3 или 4 раза перечитывала уже..
дети мои мясо не просят, я и не навязываю. Они едят творог, очень любят яйца и молоко)))Мясо им и не нужно, собственно. Но! У нас всё домашнее, в городе с этим сложнее, хотя, было бы желание… Я ем иногда мясо, но редко, так в охоточку, когда мужу чего-нибудь готовлю)))
Я начитавшись статеек про пользу и вред вегетарианства считала количество белков, чтобы не менее 60 гр в сутки. Но когда СЕ заинтересовалась, прочитала 80-10-10, перестала заморачиваться. Теперь питаюсь так: съела в день овощей-фруктов 2 кг минимум, значит все хорошо. Остальное: вареное — балласт, но пока не могу полностью отказаться
Ага, у меня приблизительно такая же ситуация)))
нет, я с тобой конечно согласна, что питаемся мы крайне неправильно и думаю мало кто искренне считает, что обычный наш рацион питания полезнее, чем вег-во или СЕ. но очень сложно перестроиться, когда всю жизнь питался именно так. для таких как я, например, нужно хотя бы перейти на относительно сбалансированное питание. т.е. не есть мясо с мясом))), а в процентном соотношении высчитывать жиры/белки/углеводы. до СЕ мне очень далеко, да и не смогу получить от него удовольствие точно, т.к. сырые крупы и картофель есть не смогу. поэтому, каждому свое, но нужно искать свою золотую середину))
я никогда не считала сколько и чего съела, я ем мясо и рыбу, каши и все т.п. я далека от вегетарианства и сыроедения (не совсем понимаю, но если честно и не пыталась понять), я не против этого- каждый питается как считает нужным, хуже отношусь когда детям запрещают есть «нормальную» еду, но это опять же право каждого родителя (может кто-то будет осуждать меня за то что я ребенка колбасой не кормлю
). Но я считаю что еда должна быть разнообразной, и ем сама и ребенка кормлю разной пищей, т.е. не только борщ, лапша и мясо, но и овощи и фрукты и вареные и сырые. Муж вообще говорит что я травоядная))) но и без мяса жить не могу
Ой, я даже боюсь говорить про свой рацион питания
у меня в этом вопросе сложилось мнение такое:
— да, сознание первично, материя вторична — т.е если человек обладает запасом энергии жизненной и убеждением что все гуд, то все гуд, что бы он не ел. НО. Таких единички на земле.
— нет, вегетарианцы/веганы не здоровЕЕ мясоедов, зож-ники здоровее в целом, те кто не едят вредностей.
Они (вег-и) — осознаннее, чище на тонком плане — это факт.
— болячки основные (тяжелые и хронические) вообще не связаны с едой, это кармической, и там хоть танцуй, хоть пой басом — все пофик))
Такое вот имхо..
Я например вегетарианю потому как иначе не могу… а если бы и могла — то в приоритете духовный рост, не ела бы все равно.
Молочку ем потому что у нее очень тонкая психическая энергия для сознания, мне она необходима.
Калории и витамины все равно посчитываю иногда)) Ну точнее, стараюсь разнообразить еду, но с точки зрения ее энергетической нагрузки, скорее.
Такие бобристые дела
… я дуаешьь не парюсь, ахааах… еще как блин) Особенно про те продукты, которые не несут ни смысловой нагрузки, ни энергетической… а я их все равно точу
… мне, по теме. Понравилась недавно услышанная вещь — Рузов сказал:
типа, морковка со своего огорода свежесорванная, и прогулка босыми ногами по берегу реки — это све супер-мего бла-бла-бла… НО. Одна ссора с другим человеком, негативные эмоции, особенно с близкими — и идет энернгопотеря такая, что надо 10 лет кушать морковку с города и ходить босиком по земле..)))
Ну т.е. не туда мы силы бросаем частенько, не там копаем.
Хотя опять же, согласна, надо везде бдить
Надюш, что за пшеничная колбаса!!! Расскажи где ее взять?
Что там со мной сделали? Какие это говновитамины в меня пихали? Но! Из этого санатория меня увезли в инфекционную больницу с рвотой, поносом и… увезли уже в форме колобка. Я стала толстушкой на радость мамкам-бабкам. Все. Обмен веществ убили.
Когда я весила 128 кг я устала быть жирной и пошла к умному доктору.
Доктор сказал, что Вы не сможете похудеть, т.к у Вас нарушение гормонального фона.
Я убрала сладкое, мучное и много ходила. Доходила до 100 кг. Потом спортзал и отличный тренер Володя.
Он назначил мне питание: зеленые овощи и фрукты и куринная грудка. И все!
Через год от моих 128 кг осталось 65. И ни одной растяжки. Спасибо тренеру.
Про мясо. Мой организм САМ отказался от мяса после поездки на святые источники. Мой организм Сам отказался от алкоголя. Мой организм САМ отказывается от тяжелой пищи. Просто потому, что я научилась слушать свой организм и доверять ему.
И чувствовать я себя стала моложе, счастливей и здоровей.
Моему внуку 4 с половиной года. Он не ест мяса с рождения. И это его выбор. Он выплевывал мясной прикорм. Его рвало от него. У нас в саду адекватные, умные воспитатели и они не заставляют его есть котлеты.
К чему это я все? А! Слушать надо свое тело, свой организм. От чего вам лучше от чего хуже. Обожраться и страдать изжогой, сидеть на говнодиетах пожирая таблетки с «витаминами» или выпить зеленый коктель и летать яки птица.? Я не идейная вегетарианка. Я за союз разума с телом!
меня тоже всё детство откармливали как на забой… в результате ни какой культуры питания, нет меры… теперь с трудом все это восстанавливаю)
Тут вопрос мотивации. Только не внешней, а именно внутренней, глубинной мотивации. Если она есть, то тогда не так уж и сложно все)
и вообще по мимо овощей и мясо есть еще творог, яйца, кефир, крупы всякие)
ну просто традиционно у нас это еда с мясом, пожирнее и по мучнее что то, это да) а все по тому что у нас холодно и нужна жировая прослойка) в южных странах и питание традиционно другое)
Только хардкор!
Я сыну все овощи через сито перетирала, так что рука уже набита) да, и запястья сильные)
а я просто часто почитываю ночами в инете рецепты...