Всем доброе утро! Спасибо что вы со мной девочки это меня вдохновляет и дисциплинирует! Сегодня не знаю как буду питаться, особо ничего не хочу. Моего жучка сегодня первый день повела к няне (она же моя сестра) я с 1 сентября выхожу на работу, а Ромка будет вместо садика ходить к сестренке. Надеюсь ему понравится и он быстро привыкнет. Я первый раз осталась дома без него, как то тревожно, уже все домашние дела переделала)))) Сейчас займусь поработаю с бумагами)) Диета мне нравится, даже и не скажешь что я себя чем то ограничиваю! Вот отчетик за вчера
Завтрак: Гречка + 2 яйца вареных+ салат из морской капусты+чай со сластителем с молоком
Обед: отварная рыба + салат из капусты, моркови заправл лим соком+ чай без молока
Перекус маленький творожок
Ужин: Кефир стакан + 1 яблока + 1 слива
Да и воды я вчера выпила 5 стаканов, это для меня рекорд, сама удивилась!
Девочки всем хороших результатов и отличного настроения! Впереди выходные! Повеселитесь!)))
Женя, умничка))))))все системно и видно что стараешься)))))!!!
Мы с тобой и всегда поддержим
Спасибо за поддержку! Вы (все девочки) мне сил и уверенности в себе придаете!))) Вот я никак нормально не могу вникнуть в систему… что можно а что нет, надо каких то табличек наверное накачать
про таблички… ты есть в контакте??? там есть замечательная группа, там и мотивашки и фото результатов и рецепты!!! ООООч рекомендую!!! Нам все оч просто… я если честно часто туда заглядываю, если есть сомнения, потому что там есть поисковик… можно вбить ключевые слова и получить инфу)
в контакте есть)) ща поищу, а то я по поисковикам все рыщу, а там ссылок много, и букв много… а до меня картинками и табличками лучше доходит)) Спасибо
название такое «СИСТЕМА МИНУС 60» — Официальная группа)
да я оказывается в ней состою
)))) даже не ожидала)) вот мое подсознание знает что мне нужно
молодчинка!
Спасибо!)) а у нас все бабушки рабочие))) а сестренка дома с дочей ей 1,8 года, будут воевать теперь вместе)) ей уже 3 раза позвонила, она говорит, «все мама ему не нужна))) даже не вспоминает»))
А сколько бабушки лет? у меня есть моя бабушка так ей 67, но она в своем доме живет, огород и тп., да и боится)) говорит я стараая уже))
Ну понятно))) эх моя бы дома была)) моей 51))
да представляю! конечно устанешь тут)) с одним то с ума иногда сходишь, а тут двое))) Ой, я сразу про многодетный мамочек думаю, во героини! по другому и не скажешь))) или у них помощники есть, как справляются или характер у них такой.
молодец)меню хорошее))удачи)
Спасибо!))
Иди к своей мечте хоть маленькими шажочками, но КАЖДЫЙ день!!!
))) удачных выходных
Спасибо!))) и вам))
А водичку пить надо обязательно! Рада, что тебе все нравится и тебя это не напрягает морально! А чего там у нас с весами???
Спасибо! Я стараюсь жить позитивом!)) вы мне все очень с этим помогаете, правда!!!))) аа весы))) 99,1 (- 700 гр) но мне кажется это даже не результат почему то))) хочу раз в 3 или 5 дней взвешиваться, или все таки каждый день лучше… короч чёт не знаю как...))
Я придерживаюсь мнения, что все должно быть в удовольствие! Хочется взвешивайся, на здоровье, нет желания, ну и не надо! Закачай себе в тел программку! Я записывала вес как взвешивалась, потом смотрела тенденцию за неделю!
Спасибо! Я как раз в процесс перехода на ПП))
Молодчинка!!! Я сама когда начинала мало пила воды, а сейчас разошлась уже, могу 2 л выпить легко)
Спасибо! вот и я надеюсь что разопьюсь)) а то бывало я и стакан воды не выпивала, чай, кофе и все с огромным количеством сахара
Я раньше пила только кофе утром и ВСЕ!!! Остальное сладкие газировки, чистую воду вообще не пила...