-100
Общая потеря веса 12кг
завтрак омлет из 2х яиц и 50мл молока, ложечка кабачковойикры (сама вчера варила ммм вкусняшка получилась) чуть сарделки у мужа стырила, 2 зефира и конфетка с кофе б/с с молоком.
обед теперь проверяйте меня!!! я вроде не накосячила!!! но долго думала!!! Свекольник (вода+тертая свекла+тертая морковь+капуста +лук+чеснок+приправа) вареное яйцо, сарделька, апельсин.
ужин резко поехали к моей маме в деревню, я прикупила себе творог 2%, два кивии, йогурт натуральный биомакс. и выпила около 2 литров воды (только за вечер), к нам пришло лето!!!!!!
поздравляю))))
Ды к в сентябре три праздника надо постараться!!! БлЯснуть так сказать!!!
Ах если блЯснуть, то однозначно постараться надо!
умничка! Вот и 12!
Так совсем скоро будет -20))) обед норм, но по своему опыту сардельки дают привес (по крайней мере у меня(((), продукты из категории «редко» можно 1 вид 1 раз в неделю. Если в понедельник на обед картофель, то до след. понедельника нельзя продукты, которые «редко».
так картошкку я не ела, это ты про свеклу что-ли, не нашла я продукты которые «редко»
нее-нееее, эт я так, для сведения))) вдруг не помнишь, или еще кто-то прочитает и знать будет))) у тебя прям отличные обеды (например гречка с голяшками, ммммм)))
блин а я уж голову переломала всю
Догоняй
уже 12 кг!!! классно классно!!!!
а я наконец-то электр весы купила!!!
теперь хоть буду знать сколько набрала или потеряла)
за 1.5 мес около 5 кг скинула!!
еще бы столько же скинуть! буду с тобой вместе стараться
Вау, уже целых 12! крутота)))
у меня тоже цель пока 70. но я застряла на 76((((
тогда да)) я всегда была 65-69, поэтому 76 для меня многовато. а уж разожралась я вообще до 83. какая-то депра после родов напала и стала жрать все, что не приколочено. теперь вот мучаюсь
Ты до скольки худеть собралась? мы вроде роста одного да!?
164 у меня рост)… хочу 54
, но надо смотреть, что будет с кожей и лицом, мне ж не 18 уже))))
ай нет мы по росту разные
Спасибки!!!
Спасибки!!!
а от нас лето резко свинтило после обеда)))
ох
это лето в этом году как ш а л а в а шарахается фиг знает где
у меня кстати в Барнауле подружка у свекрови сейчас гостят
это точно))) у нас хорошо