-200
Общая потеря веса 12 200
Сегодня отвратительный день!!! Я сегодня псих!!!Мне хочется сладкого ООООчень хочется!!!
обед свекольник сарделька салат (как вчера короче)
и тут меня просто прижало реально хочу сладкого аж псих берет
и я сделала перекус яблоко и апельсин
и так как был перекус ужинать мне не хотелось, но знаю что это для меня плохо (без ужина) я реально затолкала в себя творог, а вот яблоко с удовольствием сточила!!!!
Сегодня будет вино красное бокал, завтра будет привес, но я без косяков не могудадите мне потом пинка если я совсем расклеюсь
Всем обалденно приятных выходных, а кто худеет суперских отвесов!!!
Глория умничка, так скоро и 70 увидим!!!
о ты аву сменила!!!
Хочу 70 
Хорошо что Юля есть у нас!!!
Молодец, дорогая!
а у меня счас тоже бокал красного)))) но это уже пройдено, без привеса))) так что ййййууухууу, пятничка)
я чет отекаю от спиртного, старенькая ужО
ага, у меня седня тож плюс(((
мед кстати как выход, я если сладкого хочу, то на ужин ем творог с 1ч.л.меда-и привесов нет, так что думаю он не повредит
а отвес в общем шикарный!!!
спасибо я попробую мед как прижмет опять
с отвесом! ну иногда НО очень редко можно немного накасячить
Тоже сегодня унылая какашка, пошли кд! Как же я надеялась, что они не пойдут
не расстраивайся
все получится!!
Спасибо, я знаю что все получится, но устала уже ждать и устала от постоянных визитов к врачу...
Охххх! Ну и радуете ж вы меня девчонки! Умнички мои, даже жаль, что больше не худею с вами..
Но я морально с вами! 
с отвесиком и молодчинка, все мы с косяками и меня тоже на сладкое потянуло, я медом перебиваюсь!!!
Завтра утром оторвусь!!!
я если себе запрещу (ямогу и делала так не раз
) я потом как сорвусь и тогда держите меня семеро
бывает тоже((( и с сарделькой косяк вышел) меня вроде пока отпустило со сладким… Ничего! Ты все равно умничка!!!
че ты к моим сарделькам пристала??
это и моя слабость!)
Юль ты меня пугаешь их же можно в обед, правда же, я знаю что это не здоровая пища, но можно же????
их можно в обед, но только раз в неделю)))
а где такое написано???
какой листик памятка классный не кинешь ссыль откуда такой взять и на ужин есть?
распечатаю себе
ну я в группе вычитала, а вообще вкниге должно быть. Эти картинки больше ориентировочные, все равно иногда спорные вопросы возникают, поэтому я если в чем-то сомневаюсь, то задаю вопрос на стене. Все равно подскажут, кто давно на системе)
продукты из категории «редко» можно раз в неделю. То есть если на этой неделе картошка, то колбасу можно будет только на след. неделе и тоже только 1 раз. Или еще что-то из «редкого», но 1 раз в неделю.
ПРОДУКТЫ ИЗ КАТЕГОРИИ «РЕДКО»
1.МАКАРОНЫ
2.КАРТОШКА
3.КРАБОВЫЕ ПАЛОЧКИ
4.БЕЛЫЙ ШЛИФОВАННЫЙ РИС (крайне редко)
5.РЫБНЫЕ КОНСЕРВЫ В СОБСТВЕННОМ СОКУ
6.ВАРЕНАЯ КОЛБАСА, СОСИСКИ И ДР. ВАРЕНАЯ ПРОДУКЦИЯ
7.КУКУРУЗНАЯ КРУПА И КУС-КУС
пиля я такого вообще не встречала. На сайте полазить надо
ага есть такая вЕсЧ
чет я проглядела, а там ведь все выделено а сосиски просто написаны (редко обычным шрифтом) и я х проглядела
не знай можно ссыль или нетhttps://forum.mirimanova.ru/index.php?showtopic=7401&hl=%F0%E5%E4%EA%EE
вот тутhttps://mirimanova.ru/blogs/show/48534
тут завтрак обед ужин и еще емть памятки
Спасибо девулички открыли глаза мне на сарделищи!!! Теперь я их меньше уважаю
.
Слава Юльке, докапалась все же до истины!!!!
спасибо
вот вот
и я при любой возможности,
особенно вареную колбасу
Да чет с мужем решили, просто
Блин банка ж стоит но по системе до 12 тока можно, спасибки завтра его захомячу, много не съешь а толк будет!!!!