Всем доброго дня. Вот и добралась я до 24 недель. Вроде кажется, что время медленно идет, а до родов осталось всего 15 недель
На курсы по подготовке я так и не начала ходить. Пора бы уже задуматься!!!
В 23 недели была у врача. Делали нам скрининг. Вроде все органы малыша в норме и рожать меня оставляют в моем городе. Весим мы 680гр, и в развитии рук, ног, головы опережает свой срок на 1.5 недели, хотя в 12 недель все соответствии плохо нормам. Фото у нас сделать не получилось, малыш отвернулся и даже закрыл лицо ручкой. Врач пытался его растормошить, но характер упрямый видно еще в утробе!!! Фиг вам, а не фотографии. Прибавка с постановки на учет составляет +10кг. Я просила прописать диету, не могу взять рандеву к диетологу из-за периода отпусков. Врач сказал, что никаких мне диет!!! Будь осторожна и не ешь бяку всякую 
Уже 5 дней на диете от Foxy (спасибо тебе за подробный рассказ) и последние два дня только овощи и фрукты (плюс пью свои витамины для беременных) Итог -300 гр. Не густо!!
Периодически защемляет мои седелищный нерв, болит поясница и левая нога. Хожу, как старуха, таская ногу за собой. Вчера выпила две таблетки обезбаливающего, терпеть уже нет сил. Хожу еще к остеопату, но похоже, пока не рожу, ничего не пройдет!
Малыш стал двигаться менее активно без сахара, но вот ночью я уже просыпаюсь от пинков. У него свой режим, он активничает больше вечером и ночью. Ну и фото пуза на память
Не уточнила, что 10 сеансов kines я плачу только 30%
да жевать надо нормально...
Пузик хороший
растите и дальше молодцами)))
Спасибо большое
Я, кстати, ем молочные продукты. Сыр только утром, а йогурты нормальной жирности 2-3 раза в день. Считаю, что кальций очень важен. Не хочу потерять зубы
И еще не понимаю, почему груша только на терке? В ней так меньше калорий?
Груша просто переваривается долго, а в тертом виде всё это происходит быстрее)))В общем как я понимаю. чтобы тяжести не было)))
большие. напиши мне тоже эту диету.
Ну в общем из мучного:100-150 гр/д пшеничный хлеб из муки 1 и 2 сорта, вчерашней выпечки или слегка подсушенный, диетический бессолевый хлеб из муки грубого помола, хлеб с отрубями, ржаной хлеб, недобное печенье и бисквит. (лично я пока что только хлебцы ем)
супы: до 200 гр/д овощные, с небольшим кол-ом картошки, круп и макароных изделий, заправлять ливками, нежирной сметаной, зеленью.
мясо: не более 150 гр/д нежирная говядина, телятина, кролик, птица (без кожуры), паровые котлеты, кнели, рулеты, фрикадельки, зразы, парвые пудинги (жаренного и запеченного нельзя).
рыба: не более 150 гр/д нежирные сорта — треска, судак, ледяная рыба. можно отварить или на сделать на пару суфле, котлеты, рыбное пюре, рулет.
молоко: до 200 гр/д можно добавить в чай, кашу, молочные супы. некислый нежирный творог 100-200 гр/д, нежирный кефир, нежирный неладкий йогурт 100-200 гр/д
яйца: 1-2 шт/нед всмятку, в мешочек, в виде паровых омлетов
жиры: сливочное несоленое масло не более 15 гр/д
крупы: крупы в виде добавления в супы, каши рассыпчатые из гречи, перловки, только за счет уменьшения хлеба. тоже самое касается вермишели и др. макароных изделий: их в небольшом кол-ве добавлять в супы, изредка использовать в качестве гарнира. (ем в основном по утрам кашу геркулес молочный, этого вполне хватает из этого раздела)
овощи: свежие огурцы, кабачки, тыква, помидоры, перец, салат. можно употреблять в сыром виде. морковь и груша на терке. горох, фасоль, редис, свекла в огрониченом количестве, зеленый лук, укроп, петрушка как приправы. овощи готовить в виде пюре, паровых уфле, котлет.
закуски: салаты из сырых и квашеных (после промываения) овощей, винегрет, с добалвением отварного мяса и рыбы. заливное из рыбы и мяса. нежирная и несоленая ветчина (я взяла из индейки)
соусы: молочные фруктовые соусы
специи: мелкорубленная зелень, петрушка и уроп, лавровый лист, корица, гвоздика (всё в небольшом кол-ве)
фрукты и ягоды: кисло-сладкие сорта в сыром или варенном виде, несладкие компоты
сладости: ограничивать
напитки: некрепкий чай, несладкие соки из фруктов, ягод и овощей, отвар шиповника
нельзя: свежий хлеб, продукты из сдобного или слоенного теста, крем, пирожные, торты, шоколад, конфеты, мороженое (я ем фруктовый лед), молочные коктейли, сгущенное молоко, сыры, пудинги, сырки, творожные запеканки, ватрушки, фаст-фуд, жирное мясо (в частности свинина), жирная рыба, сало, печень, копченности, колбаса, селедка, копченная рыба, икра, рыбные и грибные бульоны и соусы, жареные блюда, грибы, виноград, дыня (я всё равно ем, хорошее мочегоное средство), груша (только на терке), бананы, картофель, острое, крепкий чай, кофе, какао, перец красный и черный, горчица, уксус, майонез и кетчуп.
ого… бананы читала, что наоборот полезные особенно беременным