1. Худеть локально, частями невозможно! Нет, живот отдельно не похудеет, сколько прицельно «на пресс» не работай, и внутренняя сторона бедер тоже.
2. Ваш вес вернётся после Любой диеты, если её калорийность составляет меньше 1200 ккал. в сутки.
3. В плане похудения мясо полезней, чем фрукты.
4. Один из самых НЕ эффективных способов похудеть — бассейн!
5. Самый главный секрет быстрого похудение — наличие мышечной массы.
6. Два Самых полезных жиросжигающих упражнения — приседания+ становая тяга.
7. В условиях похудения не возможно накачать мужеподобные мышцы, ни на один см. Для этого необходим избыток калорий, которого на диете Нет.
8. Девиз — главное не жрать — приводит к набору веса. Главное баланс калорий и Белков — Жиров — Углеводов за день.
9. Если у диеты есть название, она скорее всего не работает.
10. Ты причина ТОГО, как ты выглядишь, и ВСЕГО, что происходит в твоей жизни. Генетика, широкая кость, уникальные условия, тяжелая работа, единороги и черепашки ниндзя хорошая отговорка для детей до 12
11. Йогурты и мюсли это не диетическое питание. От них не худеют.
12. Обруч не уменьшает талию.
13. Когда человек долго пытается думать *** — на ней появляются извилины. Это и есть целлюлит.
14. От сладкого задница не слипнется, её просто разнесет.
15. Не жрать после 18-00 НЕ работает. Работает не есть за 3-4 ч до сна.
Вы прочитали эти аксиомы и практически со всеми НЕ согласны. Именно поэтому вам ещё далеко до идеального тела. Спускайтесь с облаков иллюзий и за дело!
15 МИФОВ О ПОХУДЕНИИ
Комментарии
Актуальные посты
мазок на ак что это
имя юная
имя юная
Анютку понесло!!! молодец!!! ты меня снова и снова вдохновляешь. сейчас до 8на работе порой все так лень… надо опять целью задаться, но теперь я вообще без спорта, мне его никак нельзя, можно только йогу и растяжку, массажи шарко
главное настрой и целеустремленность
признаюсь, что пока не исключила сладкое.грешу.я сама по сути ужасная сладкоежка!!!!!!!!!!!
вообще мой вес до тренировок 58-60.но в момент моей усердной работой над собой, когда было все айси.прес.биц и пр.я весила 55-56 и прям реально была хдой(161 рост)-не забываем, что мыщца тяжелее жира… т.е.при росте 161 имея мышцы и веся 56 это очень гуд!
сейчас вес стоит, т.к. мышца заменяет жир, и она тяжелее, поэт вес и не уходит.но обьемы и чисто визуально я меняюсь!!!
подтянутей становлюсь, ж опа поднимается, прорисовывается былой рельев.пресс виден, но и на нем еще есть жирок!!!!!!
я знаю, что я верну форму.но на это надо время!!!!!!!
до н.г. зареклась прийти в свой плоский живот))))))))))))))
а сразу после родов я себя фотала, но увы, потеряла телефон и фоток этих нет. что было и что сейчас это конечно небо и земля)))
но без диеты(пп) результата не будет, ну или совсем маленький!
основа к идеальной фигуре-тренажоры(силовая нагрузка) и ПП
Ну я со многим не согласна.Бассейн — это прекрасное средство для похудения.Обруч помогает формировать талию, бока и живот.Всё реально и проверенно на себе.
НО если талия была, то жиры на ней разбить поможет
так это само собой))) все в совокупности, но обруч не бесполезен! я на сегодняшний день после родов худею. худела так всегда и никогда сразу не набирала больше 2 кг: уменьшила количество калорий, не ем на ночь, обруч, упражнения для ног, массаж живота. за 3 недели -5 кг. Еще надо убрать 8 кг. И самый лучший способ не вернуть вес — это ежедневное взвешивание — для меня работает
массаж живота сами делаете?
да, массажером)))
да, я с 12 пунктом не согласна
да, согласна) многим бы на беби.ру это не помешало почитать