Частенько читаю посты о режиме дня ваших деток, очень мне нравится узнавать у кого что и как, тк я всегда считала режим дня залогом хорошего самочувствия.Сыну вчера исполнилось 5 месяцев.Хочу поделиться с вами нашим режимом, который выстраивался потихоньку, немного меняясь. Может, кому-то пригодится.
Кушаем мы в 8,12,16,20 и бонус после купания для засыпания в 21.30-22.00.конечно, плюс-минус 30 мин, а иногда бывает и час.но обычно придерживаемся этого времени, сын сам так построил.время бодрствования 2 или 2 с половиной часа.
Утро начинается с Лешкиного завтрака в 8.00, умывания-переодевания.у меня есть время до 9.45 привести себя в порядок, позавтракать, поставить обед))
В 9.45 делаем зарядку и массаж.
И в 10.20-10.30 выходим на прогулку и засыпаем.спит сын примерно до 12, видимо, чувствует, что время поесть подошло))кормимся в парке на пледике около пруда или на полянке.красота! потом тусуемся на этом пледике в тенечке, играем, читаем, слушаем музыку, пытаемся ползти, уточек-белочек смотрим.и примерно через 2 часа уже пора спать))засыпаем в колясочке, и или продолжаем гулять, или идем потихоньку к дому.пока сын досыпает в коляске, у меня есть время пообедать.если проснулся рано еще на улице, кладу на животик в ножки, мы еще в люльке катаемся, очень сыну нравится изучать мир из своей надежной люльки))))на спине давно не любит, скучно ему.но все обычно спит примерно до 15.30-16.00 после кучи полученной информации.потом кормлю сына около 16.делаю домашние дела, сыном занимаюсь, об ужине могу подумать (у меня гипоаллергенгая диета, а муж в жару любит просто салаты). В 17.00-17.30 занимаемся на фитболе.в 18.00-18.30 с Лешей, как правило, гуляет папа до 20.00.у меня есть время спокойно помыть полы, поужинать, сходить в магазин-салон, принять неторопясь душ и тд.вообщем делать то, что нужно.в 20.00 кормлю сына.всякие вечерние занятия, общение с моими мужчинами и купание в 21.30.занимаемся в ванной, делаем упражнения, которым нас обучили в бассейне, с кругом немного, если у сына есть силы и желание, то долго может, но зарядка у нас ценится больше))ну и ложимся спать.знаю, что у многих деток просто можно после купания положить в свою кроватку и они заснут.у нас этот номер не пройдет.сын всегда требует бонус в виде сиси, кормимся лежа в нашей постеле.засыпает и я его перекладываю в его кроватку, которая стоит вплотную к нашей.обычно не просыпается, но иногда пытается в полусне ползти, начинает кряхтеть и будить себя((я подкачиваю кроватку, песенку пою-засыпает, а если уже истерика близка, беру на ручки-укачиваю на фитболе.ну потом могу еще пободрствовать до 12, с мужем пообщаться, в инете посидеть, дела поделать.если устала, то засыпаю прям с сыном и мне его уже не переложить.НО! сын со мной спит хуже, мне кажется чувствует запах молока и просыпается поесть.у себя в кроватке может до 5-6 спать, беру его к себе кормить и дальше уж можно вместе доспать до 8 примерно.ну и здравствуй, новый день!
Так проходит день в жару.Если прохладно, просто один сон у нас дома, укладываю в кроватке.
Может, кому-то пригодится, а, может, захотите мне что-то посоветовать))
У меня тоже бывают дни-голова грязная, сын может капризулить, требовать внимания, или просто мне лень, не успеваю, вообщем, не могу похвастаться, что всегда хорошо выгляжу.нет! если не успела помыть голову, надеваю кепочку и норм))
такой режим кормлений стал формироваться после 4 месяцев, сын так сам построил, я лишь наблюдала и подкорректировала.а, вообще, мне посоветовали почитать книгу «французские дети не плюются едой», там, конечно, много всего разного написано, что нас может удивить, но именно эта книга вдохновила меня построить четкий режим.уверена, сын просто почувствовал мой настрой))))желаю вам успехов!
Рюкзак у вас эрго? жаль, что не пошел.могло бы спасать! ну бутылочку зачем брать с молоком, уж лучше сисю.молодцы что хоть водичку пьете из нее.многие ваще плюются.мы, например, долгое время бутылочку с водой языком выталкивали)))на даче это вы молодцы!!! очень полезно))
как классно!
я о режиме только мечтаю… пыталась установить хоть какой то-никак не получается:( все как попало:(
Так, вспомню. В прошлом году… Ну, во сколько мы вставали утром, лучше не вспоминать, потому что мы не спали ночью.
Так, где-то в 9 утра уже точно вставали (потому что сын окончательно засыпал в 6 утра).
В 10 утра завтракали, с 11.00-13.00 сон.
Потом обедали где-то в 13.30-14.00
И с 14.00 до 18.00 на улице торчали (в основном я боролась с шумом и уводила коляску где потише, иначе сын просыпался и орал, он очень чутко спал всегда)
в 18.00 ужин
с 18.00 до 21.00 прогулка (как правило спал полчасика)
Ну, потом в 21.30 купание, смесь и сон, (которого почти никогда не было)
Ну вот мы раньше тоже гуляли до 21.00-21.30 даже, купались поздно и ложились около 24, потому что после последнего сна сыну непременно надо пару часов пободрствовать, а потом поняли, что делаем не так.теперь стараемся так, чтоб сын проснулся в 19.00-19.30, тогда через пару часов смело купаться и спать.
вы были улице с 14 до 21, просто заходили на ужин домой? интересный у вас режим был))
А что значит ночью не спал? часто что-то беспокоило? или покушать?
А ночами он орал просто. Как сейчас помню — каждые 20 минут подходила. Один раз посчитала сколько сплю ночью — 4 часа 25 минут. Не знаю чего там его беспокоит. Перепробовали все. Да мы и сейчас спим не ахти
Ань, это, конечно, пипец, то, что ты пишешь про сон(((у меня у девочки знакомой ребенок также спал, точнее, не спал по ночам.у них наладилось к 2 годам само собой! желаю вам спокойных ночей и крепкого сна.это, конечно, очень важно для всей семьи!
правда хорошо построен день. и на все хватает время
Беру на заметку!)))
Нет, это разные заведения)) У меня родильное отделение при больнице 20, у вас — непосредственно роддом 20. Их часто путают.
А вот дата 20 февраля действительно сходится)))
А какие достижения у вас?
У нас достижения гораздо скромнее. Наши 8 кг (мы на гв) мешают активничать. На животе лежать не любим(( изза этого немного переживаю. Зато ползаем на спине — отталкиваемся ногами и ползем вверх.
Все лето живем на даче и поэтому пока не ходили ни на массаж ни в бассейн… чувствую нужно чередовать затворничество в лесу и заниматься ребенком
Оо а дача это замечательно!!! почти целый день на свежем воздухе очень хорошо для малышки!!! наслаждайтесь пока хорошая погода.у нас на даче стройка сейчас, так что пытаемся как можно больше в парке нашем времени проводить.я могу часа 4-5 в хорошую погоду, да и муж вечером 1,5-2 часа.очень даже неплохо.а вы там с кем? до конца лета? вот будете дома и займетесь массажем-бассейном, если будет желание.кстати, массаж очень дисциплинирует!!!
На даче мы с моей мамой, она разбавляет нашу компанию. Ребенку тут здорово, а вот я совсем одичала)) Но пока хорошая погода, будем тут расти среди деревьев))
Прочитав твой пост так загорелась массажем и бассейном! Ждем осень))
Растите здоровенькими и почаще делитесь успехами. Мы с дочей будем радоваться за вас
Ну, конечно, представляю, скучновато тебе.но малышу это очень нужно, так что загорай, читай, смотри кино, интернет есть.с бабушкой хорошо)))
массаж действительно очень советую! сначала делать и не собирались, но потом дали на всякий случай нам контакт отличного педиатра-массажиста.ну мы не удержались, да и самой интересео, как это делает профессионал! ребенок был в восторге-улыбался, смеялся, лишь иногда кряхтел и капризулил, особенно, когда уставал.ты ведь сама делаешь массажик? вот тебе покажут еще как надо именно для твоей малышки!
да и от бассейна тоже в восторге! так что дерзайте! тебе и самой понравится!!!
А, вообще, мы люди скромные))но буду стараться делиться тем, что может быть полезно)))))
а спать укладываете получается в 10?
мы сейчас с 9 до 9 спим))но нам 4 месяца
вот я думаю как через 4 часа то кормить. у нас тоже режим, и это здорово! только вот его пора чуть менять и как то не могу придумать как, чтоб всем нравилось. а что кстати вы кушаете? гв или ив? прикорма еще нет?
я как раз ее читаю))
)))ну вот она вам в помощь))))собираюсь вторую часть прочитать!