Беременность и роды, бесспорно, дарят женщине самый прекрасный статус на свете – «мама». Каждая, хоть раз родившая, на всю жизнь запомнит момент первого касания кожи малыша. Но, к сожалению, очень часто беременность оставляет после себя неприятный «подарок» в виде осевших лишних килограммов. Девочки, поделитесь опытом, когда можно заниматься спортом? Когда можно начинать крутить хулахуп? 
Я УЖЕ
в прошлый раз (ЕР, 3 наружных шва) через 4 недели после родов вернулась к бегу, через 6 недель начала качать пресс, через 8 недель потопала в спортзал.
В этот раз (ЕР, ни швов, ни разрывов) через 3 недели начала бегать, через месяц — пресс. В спортзал пока не получается выбраться только потому, что некуда деть детей.
Мы на ГВ. Старшую кормила почти до 2-х лет (до следующей беременности)
у меня первый раз эпизио было. Ждала, пока швы подзарастут, чтобы бегать начать. В этот раз легко отделалась и была готова бегать прям после роддома, но врач сказала, что пару недель надо подождать, чтобы матка в норму пришла.
благо что у меня неприятного осадка не осталось)))))))))))