Немного похудеть и животик убрать. Кто на какие диетах сидит и кто какие упражнения делает делитесь
Пора за себя браться
Комментарии
Актуальные посты
4 октября 2024 10:47
Форум как бесплатный психолог. Спасибо всем за советы, поддержку, критику. Каждое слово важно. Иногда, когда смотришь на проблему со стороны, оказывается, что решение лежит на поверхности, а человек может годами не понимать, как решить свой вопрос, поэтому … Читать далее
23 октября 2024 17:32
Меня зовут Катя и я хочу поделиться со своими переживаниями и в целом моей ситуацией с беременностью.
Сейчас у меня 10 неделя, скрининг и узи назначали на начало ноября, тогда и узнаем что там и как, это очень волнительно)
Начну свою … Читать далее
Сейчас у меня 10 неделя, скрининг и узи назначали на начало ноября, тогда и узнаем что там и как, это очень волнительно)
Начну свою … Читать далее
26 октября 2024 17:40
Уже писала посты про желание сына завести домашнее животное.
Долго думала смотрела цены и прочее и поняла, что животных не будет.
Пока он утих со своими просьбами, и я подбираю слова как объяснить.
У меня нет вопроса, я просто хочу выговориться для себя, … Читать далее
27 октября 2024 14:17
С ней приехал Вижусь в первый раз , они неподобающе вели себя , говорили чтоб я детей не мыла если вчера мыла , а то выпадут волосы , итд,что зачем ее сын на мне женился было много других девушке, Когда мама и сестра в гости пришли, перед мамой сказали … Читать далее
29 октября 2024 02:11
Я не из тех людей, которые любят копаться в своих детских травмах, родители нас растили как могли и винить и обвинять их нет смысла, со всеми вытекающими разберемся сами
Так вот про одно из вытекающих история будет длинной, пишу здесь, так … Читать далее
Так вот про одно из вытекающих история будет длинной, пишу здесь, так … Читать далее
есть куда, талия жуткая, да и вообще хотелось бы немного скинуть, чтоб поизящней быть)
нифига не делаю...
хожу в спортику на ABS-Stretch и на йогу. а диету можно подглядеть у малышевой- и примерно так же самой питаться. я пробую. очень надеюсь на свою силу воли
Спорт — ходьба с Лесли Сансон. Попробуй, не напрягает, но понемногу тело подтягивается.
Мне помогло только отравление, до сих пор живот от костей отлепить не могу, но не дай бог такого похудания никому!!! Только прес качать, мне этот метод помогает.
я сейчас на пп+занятия с джиллиан майклс...20 дней с ней отскакала, муж и окружающие заметили что тело подтянулось… буду и дальше продолжать в том же духе)
Стройная фигура за 30 дней?)
ага, она самая)2 этапа позади, начинаю 3ий)
Система минус 60, скоректированная под меня))) за полтора месяца -10 килограмм, без усилий, вес бы уходил быстрее если бы не ленилась(
ого, круто! мне бы пять согнать- уже супер!
мне бы еще хотя бы -15 до супер) так что для меня это только начало...