Кто с ней занимался или занимается сейчас? Какие результаты? Я третий день занимаюсь, пока только все болит)))
Джиллиан Майклз
Комментарии
Актуальные посты
14 сентября 2014 11:59
Долго собиралась с мыслями и думала, писать ли это пост здесь на бебике, так как многие, кто меня знают лично, знают о моих результатах на поприще похудения, искренне поддерживают меня, одобряют, в общем вселяют в меня желание совершенствовать свое тело, … Читать далее
2 декабря 2021 06:20
3 декабря 2021 15:09
22 ноября 2022 09:48
15 января 2023 17:17
ТРЕНИРОВКИ С ЮТУБа.
Всем привет! Девочки, те кто худеют дома без абонементов на фитнес, подскажите пожалуйста какие-нибудь тренировки с Ютуб действенные. Я только знаю «Джиллиан Майклз СТРОЙНАЯ ФИГУРА ЗА 30 ДНЕЙ».
Какие упражнения вы делаете?
И что … Читать далее
Это тренировки такие? А в чём там смысл? *и как это совмещается с детьми??? они ж не дадут..*
20 минут в день)Пока малышка спит, а сынок мне только помогает, он тоже занимается))).Для меня хороший способ немного привести себя в форму, подтянуться)Но этого недостаточно, чтобы полностью себя устраивать)Я по вечерам еще занимаюсь, но спокойненько, больше на растяжку.Сегодня пропустила, долго в парке гуляли, режим сбился, весь день детей спать укладываю))А под вечер прыгать уже не стоит.
Набери в поисковике«подудеть за 30 дней с Джиллиан Майклз»
А смысл в том, что за 20 минут выматываешься в ноль))Пот в три ручья.
я занималась! скинула немного кг, но тело подтянулось заметно! занималась с января. и, что интересно, у меня эти занятия, блин, как противозачаточные работали — мы второго планировали с конца января, а он не получался. в мае бросила заниматься — в начале июня заБ))
Потому что при нагрузке адреналин вырабатывается, стрессовый гормон.Вот организм и думает: нафик сейчас беременеть, и так тяжко)))
во-во. я потому и бросила заниматься. через годик снова начну))
Буду посмотреть)Спасибо)