Мой рацион мне уже надоел… охото что то новенького....
Я ем пареное, вареное или тушеное
- бананы;
- каши
- суп вермишелевый или рисовый;
- чай зеленый, компот из сухофруктов, вода родниковая, напар из шиповника, яблочный и морковный сок);
- сливочное масло
- мясо(вареное).
- курицу вареную
- кабачки
- цветную капусту
- гречку
- рис
- картошку вареную
- макароны
- кисломолочные продукты (творог, ряженка, кефир);
- рыба отварная
- яйца;
- хлеб
- сыр
- зеленые и сушеные пряности (укроп, петрушка, лавровый лист);
- листья салата
- печенья
- сметану
- колбасу, сосиски, сардельки
- тушеные катлеты
- думаю можно ли баклажаны? А ЧТО КУШАЕТЕ ВЫ?.. чего нет в моем списке
первый месяц-полтора была на диете… потом начиная с серделек стала кушать всё!!! и шоколад и клубнику!!! только апельсин не пробовала еще так и не очень люблю их… и жаренное и лук и чеснок и пиво и сало и майонез(правда по началу где-то до 3 месяцев ела домашний… сама себе делала его)… пробуй все по немногу!!! не бойся!!! увидишь реакцию плохую-прекращай а нет-урааа, прибавляй порцию!
Все кушаю сейчас, сначала ограничивалась)
Я, по-тихоньку начинаю есть все, аллергии не на что нет, пока. тяжелую пищу, естественно стараюсь не есть)
все ем кроме капусты белокочанной и огурцов
жареное до сих пор не ем, но это уже скорее дело привычки)))
Я ем все
Все-все ем. Ограничивала первый месяц, поняла, что зря
все ела и ем