можно сказать второй день системы

Меню первого дня:

Завтрак-картошка с мясом, перекус-чай с бутиком, обед-борщ без картошки, ужин-рис.

Вес утром 1 июля-69.

Меню второго дня:

Завтрак-картошка с мясом, перекус-чай с булочкой мал, обед-суп без мяса, ужин-будет рагу и кефир.

Вес утром 2 июля 68,1!!


Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
Пожаловаться
Елена

Умница!!! Хороший отвес, я вот тоже пока не асс в составе ужина.Сама сижу на ней 3 день.Но у нас всё получится!!! Таблички скинула

Пожаловаться
Счастливая

Постепенно отвесы думаю будут поменьше!

Решила рагу и кефир… завтра мяска запеку что ли...

Таблички смотрела, спс)

Удачи нам)))

Пожаловаться
МилаяСовушка

если вы на -60, то ужина кефир + гречка нет(

Пожаловаться
Счастливая

Как?(

А рис и кефир?

Пожаловаться
МилаяСовушка

крупа и молочка не сочетается!

если хотите пить, то пейте то что разрешено на ужин… там чаи какие то, вода, кофе....

можно на ужин тока вот такие варианты

Пожаловаться
Светлана Синюк

что за система у вас?

Пожаловаться
Счастливая

Ну как бы -60...

Следующая статья
меню третьего дня...