Соблюдаете ли Вы режим дня? Он сложился сам собой или Вы специально вырабатывали его? Расскажите Ваш примерный режим дня.
Соблюдаем режим дня. Он сложился в роддоме, а там режим четкий все по расписанию, поэтому старались уложить деток в определенное время, чтобы отойти от них в буфет или на процедуры. И чтобы бодрствовали тогда, когда идут осмотры. Сейчас конечно спим реже: без утреннего и вечернего сна:
8-9 ч – Просыпаемся. Утренний туалет
9-10 ч – Валяемся самостоятено. Утренний туалет мамы и завтрак
10-11 ч – Кушаем титю, ходим на ручках, гуляем по комнатм, проверяем котааа ))), цветочки на балконе
11-12 ч – Прогулка на улице или бодрствуем дома, играем, поем песенки малышке, смотрим на игрушки
12-16(17) ч – Сон (дома или на прогулке, в зависимости от моих дел)
17-18 ч – кушаем, катаемся на ручках
18-20 ч – бодрствуем, слушаем потешки, проверяем какие у нас есть игрушки-погремушки
20-21 ч – массаж, гимнастика, купание
21-22 ч – валяемся голенькие, обрабатываемся – вечерний туалет
22- 23 ч – кушаем, засыпаем
03-04 ч – меняем подгузник во сне
