Завтрак: несладкий свежесвареный кофе, 1/3 пачки обезжиренного творога. Ланч — кусочек твёрдого сыра, съела немного малины. Обед — молодой картофель в кожуре на пару и кабачок на пару (оч вкусно, кстати, пар сохраняет естественные соли в продукте, так что я даже не солю), и кусочек кур.грудки отварной; полдник — несладкий зел.чай, салат из помидоров, огурцов, кинзы и рукколы. Ужин — не ужинала. Забыла. Гуляла с дочкой на улице. Когда домой пришла — было уже поздно… А сейчас хочу-не могу СЛАДКОГО!!! 
Может, ложку мёда съесть? Это только первый день… Девочки, жду ваших комментариев
23 мая 2012 19:14
Курс по Грудному вскармливанию из «Маминой школы»
+ Личный опыт — проверено лично!
Аксиома, которую должна знать каждая мама новорождённого малыша:
«Нет никакой смеси лучше грудного молока! и Нет никакого молока животного происхождения лучше смеси … Читать далее
19 марта 2013 14:53
Я не врач. И к медицине вообще никакого отношения не имею. Я мама, которая столкнулась с бедой.
Ко мне часто обращаются с просьбой рассказать о том, как мы с дочкой пытаемся побороть знаменитый АТОПИЧЕСКИЙ ДЕРМАТИТ.
С целью экономии собственного времени … Читать далее
23 мая 2018 14:51
Прошлым летом родила второго мальчишку. К новогодним праздникам прошлой осенью я планировала похудеть. Но в итоге набрала еще парочку кг Большинство на ГВ худеет, а я вот наоборот((( На Рождество я весила 76 при росте 168. Моя тетушка сказала: Маша, … Читать далее
19 сентября 2023 10:27
Мне 34, ажмамка 4 детей) Кондитер по профессии
В школе я всегда была худенькой. Потом поступила в институт, переехала. И стала не с теми подругами гулять по ночам, колбасу с батоном на ночь уплетать.
В итоге +10кг за 2 мес.
Избавилась от них за неделю, … Читать далее
29 мая 2024 05:29
я тоже не могу жить без сладкого! кушаю чуток горького шоколада). и ещё надо пропить курс кальция, я беру эмвей.
перед сном я раньше кушала грейпфрут, отлично помогает похудеть. сейчас мне нельзя, мелкого сыпит. И овсянка прям хорошо очищает организм.
А зачем курс кальция, если я творог, кефир и яйца употребляю в пищу?
Что заказываю?
все равно этого мало.
Но я слышала, что Кальций скапливается в организме в ненужном количестве, а вымыть его практически невозможно...
норм, рацион! ну ужина ть не забывай))) вместо сладкого- мед, курага, ухофрукты, овсянно-банановые печенья и тд)) я правда три дня выбилась из колеи, первый день на свадьбе потом знакомство родителей, и третий день остаточное явление обжираловки(( седня опять на пп))
МОлодец))) Удачи, я с пп не дружу)))
Ну ты молодчина, прям первый день такой красивый устроила) я обычно когда худею, все равно делаю скидку на что-то — то ли медик, то ли сухофрукт съесть. Я думаю, немножко можно.
Сегодня позволю себе кофе с сахаром. Одну ложечку. Вот пока ещё не завтракал… И такое ощущение, что живот к спине прилип...
)))сама такая, когда утром не успеваю позавтракать, бегу на весы и думаю, что там минус 10 кг будет, а всего то минус 300-400 грамм бывает(
Точно-точно… Хотя сегодня во время утренних объятий муж заметил мои похудевшие бока )))))
О как!!! Ну это вообще хороший стимул, когда виден результат. Слушай, а ты в ванной не делаешь массаж со скрабами, обвертывание? У меня так классно уходят бока с этим делом, прям нарадоваться не могу.
В бане — да. В ванной нет ) Но пока не до бани)
я не умею сидеть на диетах. самая мая большая диета это ради сына, которая длится уже 7 месяцев, но я потихоньку начинаю расширять свой рацион. так я и похудела
Почему? Буду есть. Только не свиные наваристые бульоны, а там бульон на грудке или постный овощной супчик — почему нет?
Спасибаааааааа
У меня шикарные новые джинсы LEVI`S с утяжкой. Модель СКИНИ. Надо худеть срочно
Какое там меню… Просто не ем жареное, печёное, сладкое, мучное… Вот и всё меню… Сегодня на гарнир просто делала картофель молодой в пароварке. Ну, и поела. Его ведь можно? Творог у меня в холодильнике регулярно. Иногда делаю из него сырники сыну и мужу, иногда просто ем его с ягодами, кабачки ща просто оч дешёвые. Вот тоже готовлю их. Семье — жарила колечками в муке с чесноком и укропом, а себе на пару сделала… Завтра для семьи буду делать рыбу в фольге. Думаю, если кусочек запечёной рыбки съем, не растолстею… ) Ну, вот в таком духе всё )
Я с первым ребёнком на ГВ только после кормления похудела черег год и два месяца. А до этого никак
я думаю съешьте, а то потом сорветесь и съедите много) наделайте себе конфеты из сухофруктов-грецкий орех, а поверх чернослив перемолотый в блендере, курага и мед, печеные яблоки с медом и не забывайте про творожные запеканки)
Я их обожаю"!!! Но делать увы не умею! Дайте плиз рецепт! )
Отлично! Спасибо!)
пожалуйста)сама страдаю, потому что сладкое до безумия люблю
www.baby.ru/blogs/post/269864767-201589994/
не умею худеть специально ((. Ни разу по доброй воле на диете не сидела.,. Держись!
Наверно, потому что худенькая? А я всю жизнь на диетах… борюсь с лишним весом, хоть с парой килограммов, но лишних…
Худоба — не моя стихия
да прям… Стройняхой никогда не была. Разве что во времена бурного студенчества, когда училась и работала и гулять еще хотелось.., просто было время, когда не могла есть из за проблем с пищеварением, эт очень зхреново… Поэтому сейчас ем, что и когда хочу! Диета при гв опять же не в счет..