совсем плохо?жду тапок

Девочки у меня совсем все плохо да?талии нет, срослась во едино, жир один на боках… жесть блин… посоветуйте что нибудь чтоб ее вернуть??? Упражнения, вроде обруч хорошо помогает? Или не совсем все плохо? Только честно без лести. Пы.Сы-ребро торчит, т.к. сломала на тренировках по дзюдо

совсем плохо?жду тапок

совсем плохо?жду тапок


другМАйКа
064663

Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
Пожаловаться
Елена

У вас фигура типа прямоугольник — нет выраженной талии, хоть закрутитесь этим обручем) Кардионагрузки и немного подтянуть мышцы.

Пожаловаться
другМАйКа
ну может ее и нет, но если взять так прям жир висит, и когда джинсы одеваю висит((((((может бегом заняться? что такое кардионагрузки7
Пожаловаться
Елена

Это бег, прыжки,… все, что активно)

Пожаловаться
другМАйКа
спасибо! Вот появился стимул занятся собой.а то от мужа «ой ты у меня и так худая.Я тебя всякую люблю» ну да, ну да....
Пожаловаться
Аделаида
у вас тип фигуры такой-талия не очень видна. обручем можно попробовпть, а так хорошо все
Пожаловаться
Ксения Ксения

у меня похуже)) так что все норм)

не знаю чего тебе посоветовать) ПП да зарядка… боди флекс… йога… что хочешь сама)

Пожаловаться
Лана Ожегова
Вот я такая же, худая, а бока есть
Пожаловаться
другМАйКа
как они меня бесят...
Пожаловаться
Лана Ожегова
И меня!!! Но спортом то нет времени заниматься, то лень)
Пожаловаться
Лана Ожегова
Давай вместе убирать, а то тут девки на диетах сидят, это не для меня, а вот качаться я бы хотела, но бросаю быстро, может за компанию буду делать)))
Пожаловаться
другМАйКа
да, диета тоже не для меня.Давай! жила б еще рядом, можно вместе заниматься. ты есть в одноклассниках?
Пожаловаться
Лана Ожегова
Да, щас ссылку в ЛС кину
Пожаловаться
Настоящий-Уэлш

работать и работать)

правильное питание, спорт

Пожаловаться
другМАйКа
даааа… давно я собой не занималась.2 года точно! как второго родила весила 80 кг, тогда были усиленные тренировку сброс 25 кг, и хорошие формы… придя к желаемому я забросила себя....
Пожаловаться
ООН
ого… никогда б не подумала что ты 80 кг весила
а ты чисто на спорте похудела или ограничения в питании тоже были?
Пожаловаться
другМАйКа
ага, у меня представляешь весь мой гардероб лежал, штаны выше колен не одевались… я бегала примерно по 3 км, по холмам (жили в селе у свекрови, я в поле бегала) каждый день, перед пробежкой наклоны прыжки, потом вечером я занималась по системе убрать живот и накачать пресс. В еде вот не могу себя ограничивать(((хоть убей, мне легче спортом заниматься.
Пожаловаться
ООН
ясно :) мне почему то казалось. да и многие говорили, что на одном спорте, продолжая жрать салаты с майонезом, нереально похудеть
Пожаловаться
другМАйКа
ну ты ж понимаешь, кормящая мама там хочешь не хочешь будет диета.Ди и денег у нас тогда совсем не было, шиковать не приходилось.Я вообще такой едок если честно… если мужа нет, могу не ужинать… нет 2 дня могу 2 дня на одном чае просидеть, в легкую и не хочется...
Пожаловаться
другМАйКа
опять же почему ужинаю, потому что я весь день на работе ничего не ем… ем только дома на ужин… так вот если муж в наряде или командировки-ничего не ем...
Пожаловаться
ДольчеВита

скорее всего строение такое, у меня талии толком тоже нет, даже когда как щепка была.

Пожаловаться
Дама-С-Балалайкой

вы тоже из тех кому мудбя мало комплиментов говорят и они тут ищут восторгов и восхищения????)))) А если по делу то вопрос, несимметричность округлостей тоже из за ребра?

Пожаловаться
другМАйКа
а мне кажется тут не чему комплименты говорить… заросли бока жиром и талии уже как и не было во все… я вот не знаю почему так… но меня это тревожит
Пожаловаться
Nati

схуднете и все ок будетпропорции у вас хорошие

Пожаловаться
Глаша
Что вы х*ней страдаете. Чуть-чуть бока и живот подтянуть и нормуль. Йога вам в помощь
Пожаловаться
другМАйКа
йогой занималась несколько лет… блин может вернутся… ну хочется чтоб быстро...
Пожаловаться
Глаша
ОТ нее самый стойкий результат. НА йога journal посмотрите неплохие комплексы для талии
Пожаловаться
другМАйКа
спасибо огромное!
Пожаловаться
Кристина Николаева
на мой взгляд не так все и плохо, вы какого роста и вес какой?
Пожаловаться
другМАйКа
168см, вес 57
Пожаловаться
Кристина Николаева
ну нормальный вес, а талия… пресс может качать или корсет настоящий закажите себе, поносите его и тело привыкнет, будет прям песочные часы)Я себе заказывала на заказ, правда давно уже стоял 8 т.р. но талию делал идеальную! поищу сейчас фотки
Пожаловаться
другМАйКа
ОГого себе! вот это цена!
Пожаловаться
Кристина Николаева
да… но он именно настоящий, как раньше делали)))
Пожаловаться
Ольга

а она была то хоть? талия?

Пожаловаться
другМАйКа
когда то да.я занималась своей фигурой.А сейчас поняла что все запущенно...
Пожаловаться
Tatiana
Наклоны, обруч… И вообще-спорт!) да у вас не так все плохо)
Пожаловаться
другМАйКа
а сколько раз и может есть какая то система?
Пожаловаться
Tatiana
Не могу сказать. По другой системе занимаюсь
Актуальные посты
график мойки роддомов в 2016 году москва
платные роды в 7 роддоме