В общем достигла я, девочки, своего максимума — 64,5 кг при росте 167.
Мягко говоря внешний вид угнетает… Диеты(сидела на любимой и подобных)результаты дают всегда, но сразу же все кг.возвращаются обратно! Поэтому все таки решила пробывать систему -60.
Кто сидел? Без частых срывов и прочих нарушений? С весом (около моего)сколько сбросили и за какое время?
не подскажу..
я тоже на 3 кг поправилась после того, как завершили ГВ, но мне йога 15 мин каждое утро помогла
если хочь, найду на ютубе ссылку с видеоуроком
оч хорошо подтянула, но я подхудела и бросила
сегодня покупала купальник и вижу, что надо снова начинать)
хочу)
https: //www.youtube.com/watch?v=-uCumUWaJFs
убери в начале 3 пробела
мне вначале было сложновато, не все сразу могла делать хорошо, но пыталась хоть как- нибудь, через 2 недели уже полноценно все делала
моя мама 50 лет, с первого раза без проблем сделала весь комплекс))) я подофигела))я молодая не могла с первого раза, а она так бац)))
Я как бросила кормить, так тоже в весе прибавила
. Но пока не настроена на диету. Хочется вес при ГВ который был.
вот и я хочу, как при гв 57, а не 64))
Натали вперед ты не пожалеешь!!! я обожаю миримановку корю себя что беременная ее не придерживалась и на гв тоже… счас с ней у меня вес гооооораздо больше твоего… но я решила без всяких экспрес диет да и врачи запретили… медленно но уверенно иду к своей цели ..
умничка! будем вместе приводить в порядок, просто пока кормила был вес 56-57, потом чем меньше ел, тем больше кг. набегало...
ой Наташенька у меня с беременностью и гв набежало 40 кг лишних… так что выше нос! я духом не падаю и знаю что победю их))))
твоя Вселенная супер-стимул, так что будем радовать наших малышей красивыми мамами)))))))))))
да-да -да к следующему году буду конфетой))))
а что за система? я еще больше тебя вешу при таком же росте(((
я тебе в вк кину ссылку)))
Вес ушел и остановился на норме которая мне нужна
www.baby.ru/blogs/post/218531977-151134800/ вот мой результат. 17 кг за 5 месяцев.
ой, какая вы умничка!!!
спасибо!
выбирайте систему, не прогадаете)
теперь точно начну, надеюсь силы воли хватит!
а срывы бывают? праздники, гости вечером...
бывают конечно) просто на след.день опять на систему! я сейчас снова на ней, хочу добить остатки.
обожаю позитивные фотки до и после похудения)
меня всегда восхищают такие люди, с такой силой воли!
спасибо, девчонки!
все так смогут, главное-очень-очень захотеть!!!
мне верится, что в каждой из нас сидит такая сила воли)) токо где- то ооочень глубоко иногда сидит))))
это точно)
здорово, вот 57 меня бы вполне устроила(пока ГВ было, так и весила), а 2 недели назад закончила малого кормить и вес пополз вверх
на системе почти месяц, но без спорта
результат есть хоть и не большой
я читала что когда достигаешь желаемого веса то питание можно для поддержки веса оставить там немного можно дать слабинку и время сдвинуть
Я не сидела, но минус -60 это скорее всего образ жизни нежели диета, поэтому этим удобна. иногда пролистываю посты девочек, которые питаются по -60, отвесы хорошие
ну да, к ней привыкаешь и потом легко становится(по идее )придерживаться
да легко пока мотивация есть у меня была мотивация для начала вернуть вес до беременности я его вернула потом месяц срыва сейчас придумала опять мотивацию муж в армию уходит хочу к его приходу вес 60 и подтянутое тело
сидела, но часто нарушала поэтому вес скакал. За неделю без срывов примерно 1,5 кг теряла. Параметры были похожи на ваши
нормально, мне бы для начала 60 стабилизировать, а идеально, конечно 57(пока грудью кормила было 56-57)
ну сидела я и сижу с другим весом но уверяю вас это работает
спасибо)