Сегодня первый день с Джиллиан Майклс! ЗО дней стройная фигура! Вес 65 кг. Сегодня первый день делала думала умру! Кому не лень присоединяйтесь!
Фото с телефона, на фотике батарейки сели)))
Мужу не чего не сказала, что начала, интересно, когда заметит… он получается, нас через неделю заберет, мы у мамы в Аксае, интересно будет результат)))
я пробовала понравилось правда тяжеловато. у меня рост вообще 150. и тоже не меньше 10 кг надо сбросит.
а в форму приводить себя надо тяжело или нет я в деревне правда забыла некоторые упражнение у джиллиана майклс но делала что помню и еще прибавляла свои. надо еще раз глянуть что я пропустила
конечно. куда ж мы денемся.
а она с переводом есть?
Удачи!) Интересно посмотреть не результат
Молодец, давай, давай, потом посмотрим на результат
Мне самой стало интересно))) А то у всех фотки такие классные, кто похудел))) Главное стремление)))
ага у меня тоже есть, но сейчас 10 лишних и все заново(((
да, да(((а у меня уже больше года прошло...
а я вот решила начать с обертываний и бега, тоже на гв… надо тоже тренировки с джилман попробывать...
Бег, не получается, малой бутылку вообще не берет, а вокруг коляски получается бегать только за Никитой))) Нагрузок много, но они все не правильные, решила так, но завтра всё будет болеть не представляю, как завтра с малыми, но думаю справлюсь)))) обертывания не получаются, потому что малой может спать, 4 часа, а может и 20 минут не поспать, я вчера маку делала, пришлось в ней кормить, в итоге передержала и боялась, что алой глаза откроет и испугается
И с Джилиан сегодня 25 минут и он смотрел на меня как на дуру и улыбался, даже стеснялась, а Никитос со мной делал, ему понравилось))) Ещё вместо гантель взяла бутылки с водой, потому что купить некогда))) А Никита маленькими игрушками качался)))))))))
вы на ГВ? тоже хочу, но все откладываю, а вес у меня 70 (((( рост 168
158 рост, сбросить надо, 10 кг, хотя бы)) Да на гв, если что не так сразу, перестану худеть))
о! прям один в один почти! и на фото прям как я))) 160 и сейчас 63 кг, за месяц без ничего ушло 5кг, с род дома приехала взвешивалась — 68 было
Так пока Б была ела не много, гуляла очень много с Никитой, почему я ЖИРНАЯ непонятно!
а я гуляла не очень много, работала до декрета, а на последних неделях — так вообще лежала из за отёков… вот и набрала видать, но у меня вес сразу стал набираться, ещё в октябре уже было 57....
+1
158 рост, сбросить надо, 10 кг, хотя бы))
158 рост, сбросить надо, 10 кг, хотя бы))