худеем

Минутка юмора для вечно худеющих) Пять самых эффективных упражнений для похудения (особенно рекомендуются на Новый год и последующие каникулы) 1. Разворот на 180С с последующим лёгким кардио в направлении «прочь от холодильника». Выполнять каждый раз, … Читать далее

Есть темы о которых проще написать анонимно на форуме. С рождением детей наше тело порой меняется так, что хоть ты 10 раз похудей, потолстей, качайся, но есть но которое отравляет взгляд. Когда-то давно в 20 лет я родила старшего сына, вес мой был весьма … Читать далее

Добрый вечер. Сегодня сходила к эндокринологу, прием длился 5 мин, посмотрела анализы-все норм. Пришла я к ней т.к. мне сказали снизить вес. В общем прописали мне Глюкофаж-1т 1р/в перед сном, Орсетон-по 1т 3р/в во время еды и Витамин Д после завтрака … Читать далее

Девчонки, тема для тех кто постоянно ищет метод похудения!!! Я сидела пол года на подсчёте колорий скинула 15 кг, но вот последний месяц сорвалась, прям передых был. Сейчас в телеграмме нашла крутой марафон "Худеем по науке. Раз и навсегда" там рассказывают … Читать далее

О моей слабохарактерности в плане похудения. Как бросила пить редуксин, так опять начались скачки веса - вот вроде минус 500 гр, через два дня плюс 800 - морально это капец как демотивирует. Перестала его принимать в конце ноября, в плане питания держалась … Читать далее