Спорт после родов....

Мамочки будущие и настоящие, вот такой вопрос-просьба, поделитесь опытом своим или близких, кто, когда и каким видом спорта вы занимались после родов, через какое время?? На сколько помогло? Можно ваше примерное меню дня)))? И отпишитесь пожалуйста кормите или кормили ли вы при этом титей свою прелесть


Оля Колова
Оля Колова
Есения
3 года
Александров
06229

Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
Пожаловаться
Ксения
Ксения
Волгоград

я в контакте качаю разные программы.Потом мужу дам, чтоб он мне все в одну разработал для всего тела, чтоб подтянуть все.

Пожаловаться
Оля Колова
Оля Колова
Есения
3 года
Александров
Девочки не забывайте писать какие упражнения делали, мне для себя на будущиеи результат если он был))) и про своё питание не забывайте отписаться если придерживались.
Пожаловаться
Пенни Трейшн
Пенни Трейшн
Нижний Новгород
начала недели через 2 по мере возможности гимнастика, кое-что из йоги, растяжки, пресс, ноги… кормлю малыша. диеты не придерживаюсь, не употребляю алкоголь, фастфуд, газировки, покупные майонезы и соусы, колбасы, чипсы-сухари и прочую химическую хрень
Пожаловаться
AlexMom
AlexMom
Mika
10 лет
Maria
9 лет
Киев
После первых через 2 мес, после вторых родов через 1,5 мес оба на гв!!!