Итак, хочу рассказать вам о том, чего я добилась за полгода работы над собой) Сейчас очень многие девочки хотят похудеть, и может быть мой опыт вам как-то поможет или вдохновит. Долго сомневалась писать этот пост или нет, но все же решилась.
Я всегда была худенькой, при этом ела сколько хотела и не парилась вообще. Однако, непосредственно перед беременностью я немного понабрала и весила где-то 55 кг, при росте 164, но на мне этого почти заметно не было. После того как я забеременела Киром, мой вес очень быстро начал увеличиваться — за 9 месяцев я поправилась более чем на 25 кг!
Поэтому к моменту родов я весила больше 80 кг, походила на раздувшегося, отечного слоненка и очень от этого страдала ( и физически и морально)
Через неделю после родов я вернулась домой и встала на весы: вес был 62 кг. Но я все равно не чувствовала себя комфортно, лишний вес тяготил и я стеснялась одевать обтягивающую одежду ( которую всегда носила), тем более было лето и хотелось носить коротенькие шорты и топики… но я не могла(
Итак где-то в конце июля я решила начать ограничивать себя в еде ( спортом пока было заниматься нельзя, да и строгие диеты отпадали из-за ГВ). Вот фотография, которую я сделала тогда. Вес все также 61-62 кг, рост 164 см.
Вес начал уходить. Я не ела сладкое, мучное и жирное. Участвовала в марафонах и прочее. Где-то к середине января я весила 56-57 кг. Вес остановился. В это время я еще ходила на фитнес, но времени не хватало. Я попробовала новый способ: перестала есть после 18.00. А на завтрак могла позволить себе все что угодно. Итак к концу марта я весила 53 кг и сделал вот такую фотку.
Знаю, что еще не все идеально и продолжаю работать) Сейчас вешу 52 кг, больше не худею, только качаюсь) И теперь могу позволить себе носить что хочу
Спасибо за внимание!) Если будут еще вопросы, спрашивайте)
не успеваю во время приготовить себе покушать
да и мне важно за день съесть хоть что то вкусное, иначе злая буду
а ты молодец, приятно смотреть :)
а что ты кушала? что на завтрак, обед и ужин? так хоть коротко можешь написать? От чего ты полностью отказалась?
у меня проблема это бедра внутрен. и внеш.часть, и живот… при чем жира там вроде не особо много, а вот кожа до сих пор весит, а про грудь я вообще молчу, вспоминаю о ней плакать хочется… обвисла после гв и уменьшилась(((((
Молодечик!!!
Спасибо))
Спасибо)) от живота лень избавляться… А надо бы..
хороший результат! только вот мне интересно, как девушки набирают вес во время беременности по 25 кг!? я сама худенькая, говорят худышки набирают больше, я за время Б набрала 12 кг, но моя гинеколог меня «дрючила» за каждый кило, как заправский диетолог, каждый раз, перед тем как съесть что то вкусненькое-вредненькое, я представляла как она закатывает глаза и начинает меня чихвостить, тут же весь аппетит теряла, а тут 25!
понятно)))
супер! у меня вот вес очень быстро стал опять «добеременным». но вот подкачаться хочется. особенно ноги. времени только где взять?))
в общем-то да, но когда сын спит днем, постоянно находятся какие-то другие дела(((