Кто загорает в солярии?

Девочки, у меня смуглая кожа от природы. Ходила в хороший солярий, в связи с беременности прервала посещения. Не сгораю)) Необходим легкий «летний» загар, но я совершенно не умею правильно загорать! Всякие крема с эффектами, с бронзаторами, с тингл-эффектом итд, нечего не понимаю))) Я вообще по глупости купила первый попавшийся крем для солярий и мазала ПОСЛЕ загара)))) Какие манипуляции надо ДО и ПОСЛЕ. Как понимаю надо крем наносить до загара, посоветуйте хороший, хотелось бы чтобы он имел SPF — фильтры. Расскажите про всякие эффекты, хитрости)) С тапками мимо, последствиями итд. Так же буду рада совету по поиску помады для солярий (на соски, татуаж, тату, губы). Видела только Нивею SPF 15. В самом солярии покупать не хочу, или только уже проверенный бренд, а то пару раз впаривали мне всякие за 1500-2000 тыс)))) Спасибо!