Привет, мои хорошие! 
Вот и наступило время для нашего первого задания :)
1. Так как мы только начинаем, я очень хочу посмотреть на то, что вы кушаете, чтобы возможно где-то подправить, где-то посоветовать, поэтому для первого задания выберите один день на неделе и сфотографируйте все, что вы кушали в этот день, для отчета фото с комментариями вашей еды. Если что-то перекусывали и не сфоткали, то тоже напишите.
2. Поухаживаем за личиком.
а) делаем паровую ванночку. Что это такое и как сделать?
Паровые ванночки рекомендуется делать раз в неделю, обладательницам жирной кожи — не более двух раз в месяц. Если у вас чувствительная кожа, то лучше делать ванночки каждые две недели, используя успокаивающие кожу ингредиенты.
Тщательно очистите лицо с помощью нежных щадящих средств, но не используйте пилинг.
Возьмите широкую емкость объемом не менее пол-литра воды. Паровые ванночки можно делать только с водой, но для достижения максимального эффекта можно использовать травы и эфирные масла.
Приготовьте травы или эфирные масла. Считается, что определенные травы и масла, подобранные в зависимости от вашего типа кожи лица, могут еще больше увеличить эффект очищения паром.
— Для жирной кожи: лаванда, зеленый чай, масло эвкалипта или чайного дерева, цедра лимона, ромашка, мята.
— Для сухой кожи: лаванда, ромашка, розовое масло, зеленый чай.
— Для чувствительной кожи: ромашка, лаванда.
— Для комбинированной кожи: лаванда, зеленый чай, масло чайного дерева.
После того, как вы подберете компонент, который «оживит» воду, положите ингредиенты в контейнер с горячей водой и дайте постоять 5-10 минут для охлаждения, слишком горячий пар вызывает раздражение кожи и может привести к появлению мелких капилляров и микротрещин. В идеале температура воды должна быть 43° С.
Возьмите полотенце и приготовьтесь к процедуре. Стяните волосы назад или покройте их косынкой. Возьмите ткань, которая будет удерживать пар у лица.
Парьте лицо 10-20 минут. Наклонитесь над водой, но не слишком низком. Накройтесь полотенцем, чтобы не позволить пару «убегать». Если у вас чувствительная кожа, достаточно 10 минут. Если у вас жирная кожа, можете оставаться под полотенцем 20 минут.
Во время пропаривания лица: Расстояние между лицом и водной поверхностью должно быть не меньше 20 сантиметров. Закройте глаза, потому что некоторые из ингредиентов, которые вы положили в воду могут вызвать раздражение.
Дышите глубоко и расслабьтесь. Если вы чувствуете дискомфорт, время от времени приподнимайте полотенце. После окончания процедуры аккуратно промокните лицо полотенцем или салфеткой. Тереть кожу нельзя.
б) делаем маску. После того, как поры максимально открылись, нанесите на лицо маску. После воздействия пара действие маски увеличится в разы. Не нужно делать сложные маски. Для всех типов кожи и рекомендуется маска из меда. Если у вас жирная кожа, нанесите маску из белка.
1. Рецепт с желатином для удаления черных точек и глубокого очищения лица: Желатин эффективно применяется в домашней косметике для очищения и подтягивания кожи лица. Особенно популярна маска с желатином и молоком от черных точек: После пропаривания кожи смешайте столовую ложку желатина и полторы столовых ложки молока, дайте массе постоять полчаса, затем поставьте смесь на медленный огонь и держите, помешивая до полного растворения. Чтобы сделать маску быстрее, желатиново-молочную смесь сразу поставьте в микроволновку на 12 секунд, затем размешайте деревянной лопаточкой После пропаривания лица нанесите маску на кожу, на проблемные участки, избегая области вокруг глаз и оставьте до полного высыхания. Это займет 20-30 минут. Затем осторожно снимите маску и ополосните лицо холодной водой.
2. Рецепт успокаивающей маски от морщин и сухости кожи: Смешайте две столовых ложки пшеничной муки с двумя столовыми ложками жидкого меда, добавьте в смесь две-три ложки молока, размешайте и нанесите на лицо на 25-30 минут, затем умойтесь прохладной водой.
3. Очищающая маска от прыщей и расширенных пор: Две столовых ложки меда смешайте с одной столовой ложкой миндального масла, наносите смесь на кожу лица и шеи в течении 3 минут, затем оставьте маску на 25 минут, после чего ополосните кожу прохладной водой.
в) нанесение крема. После пропаривания и масок умойтесь прохладной водой. Теплый пар способствует раскрытию пор, но после того, как вы сделали паровую ванночку, поры необходимо закрыть. Это можно сделать с помощью прохладной воды или косметического льда. Для того, чтобы смягчить кожу, умойтесь молоком. При очень расширенных порах используйте вяжущий тоник. Нанесите на лицо увлажняющий крем.
Для отчета соответственно фото процедур по уходу за лицом. Средства можете использовать любые, как самоприготовленные, так и из тюбика, главное, чтоб подходило вашему типу кожи.
3.Определяем цели. В прошлом сезоне, мне хотелось впихнуть в это задание все и сразу, да еще побольше, поэтому эти задания у меня были слегка несистематизированы и раскиданы по всему времени проекта. В этот раз я хочу все сделать последовательно. Поэтому в нашем первом задании мы с вами будем ставить цели. В заявке на участие вы все мне написали ваши цели, у кого-то они слишком завышенные (на мой взгляд), у кого-то наоборот, слишком заниженные (опять же на мой взгляд), но цели, которые сидят у вас в голове, как таковыми целями, сформировавшимися и реальными, не являются, пока цели в голове — это называется мечты. Как только мы выписываем наши цели и задачи на бумагу, да еще и вывешиваем так, чтоб каждый день они мозолили глаза, согласитесь, что это уже реальная и четкая цель, на достижение которой вы будете усердно работать.
Поэтому для отчета прошу вас обозначить ваши цели в виде графика или таблицы. Одну цель конечную — сколько килограммов вы хотите оставить за проект, и промежуточные цели, например, по месяцам — за месяц хочу сбросить 4 кг. График этот нужно повесить на видное место, и сфотографировать его для отчета, ну и оставить свои комментарии по достижению ваших целей.
4. Это задание выкладывать в отчет НЕ НАДО! В этом задании прошу вас снять небольшой видеоролик на 1-2 минутки, в котором надо показаться в полный рост на начало проекта, ну и сказать пару слов о том, что сегодня такое-то число, вес такой-то (ролики от победителей прошлого сезона есть у меня в журнале). Показывать свои ролики будут только победители каждой группы в самом конце. Еще раз повторюсь, что в отчет эти ролики выкладывать НЕ НАДО!
Ну что ж, всем ни пуха 
Всех 
Спасибо за ответ)) так и сделаю)))
И еще, хотела видео победителей посмотреть, все никак не найду(( кинь ссылку, плиз))
forum.baby.ru/blogs/post/285466603-17163754/
forum.baby.ru/blogs/post/285466309-17163754/
forum.baby.ru/blogs/post/285465451-17163754/
надо просто сортировку в журнале по дате сделать, оно не так давно было выложено :))
Катя, я в баню хожу через день, так что можно без паровой ванночки обойтись?? просто все процедуры сделать в бане, а в отчет скинуть фотки средств для лица, которыми я пользовалась?
конечно :)
так да, почему нет-то? :))) то же распаривание :)
Еще вопрос! А на каждый отчет нужно фото весов и замеры объемов? я в постах раз в месяц делала.
нет, фото весов раз в месяц, а замеры каждую неделю, да
3 капли чайного дерева и 6 капель лаванды
катюш, я 3 капли лаванды добавила и вылила уж сильно пахуче, масло эфирное.
ну наверное каждому своя дозировка нужна, мне нравится лаванда :)
А попасть еще в школу преображения уже нельзя?
набор закрыт, теперь только осенью
Класс!!! Масочку прям завтра сделаю, сегодня на работе. Да и надо вечерком за 3-е задание засесть и все продумать))) Катюш, я еще вот что спросить хотела — мы в среду вечером (11 июня) уедем в Тамбов к свекрови, там инета у меня нет. И приедем только вечером 15 ( в воскресенье). Можно я тебе в среду в личку отчет кину?
нет, тогда в воскресенье
Ок. И предварительно 50 руб. Все правильно?
аха
)))сделала сегодня распаривание лица)))))накапала от души капли мяты))и чуть не одурела))))пришлось выливать все))))у меня специальное устройство есть советское — ромашка косметическая)))стояла без дела столько лет))а теперь вооон какая штука))))и масочку с медом сделала)))я вкусная была))))
так хотела попасть!!! и не успела(((Я тоже хочу!!! мне стимул нужен!!!!!
Пробуйте, делайте, оно того стоит)))
мне достаточно ответов автора, я думала, что это относится лишь к крему, а ни к маскам.Я сама решу, уточнить мне или нет)))
Я помочь хотела, а вы сразу накинулись)
В следующий раз никому отвечать не буду, а то еще съедят
можно, хоть готовые, хоть самодельные, какие подходят для кожи
Девочки, хочу поделиться опытом: сделала молочно-желатиновую маску. Из заявленного объема получилось очень много. В итоге вышла натуральная маска-пленка. Снимается болезненно. Беречь волосы! любые: брови, на голове, пушок на щеках. Поры чистит хорошо, вытягивает гадость из них. Выровнялся цвет лица, правда, я еще каплю масла чайного дерева добавила. Буду пользоваться дальше, но только на Т-зону
ой, давно хотела попробовать :))) говорят вещь :))
Приступаем и выполняем!!!
можно от руки, я бы на принтере даже не догадалась
я отсталая :)))))))) у меня даже принтера нет дома :) я все свои графики всегда от руки и еще у меня ежедневник заведен под это дело :)) щас правда редко пишу, а раньше каждый день
Привет Катюша! Терпения тебе))) Попка классная!