девочки, от него такие синяки и больно! Есть ли от него результат и сколько его надо крутить?
обруч с шипами сколько крутить?
Комментарии
Актуальные посты
сайт кораблик енская консультация батайск
массаж ребенку воронеж
массаж ребенку воронеж
29 мая 2013 16:42
1. Качать пресс
Цепляйся ногами за батарею или за нижнюю часть дивана, руки за голову и давай качаться. Высоко поднимать корпус не нужно. Сделай столько раз, сколько сможешь, а потом прибавляйте по 2 раза в день. Хорошо дойти до 40-50 раз, а затем … Читать далее
17 марта 2014 00:34
Сколько по времени вы его крутите? Как часто? Давно крутите? Есть ли результат? На ночь крутить можно? У меня обычный металлический, вот думаю, может на него насадку с шипами купить?
10 января 2015 12:54
1. Качать пресс
Цепляйся ногами за батарею или за нижнюю часть дивана, руки за голову и давай качаться. Высоко поднимать корпус не нужно. Сделай столько раз, сколько сможешь, а потом прибавляйте по 2 раза в день. Хорошо дойти до 40-50 раз, а затем постепенно … Читать далее
17 января 2015 18:35
ура! Дождалась) Привет из Спортмастерамощный такой 1кг 600 г… с шипами… пробовала крутить)думаю синяки проявятся вскоре)
Но… пока я не могу долго крутить… давно не крутила.Вы сразу научились по долгу крутить? И как вам результаты, кто крутит обруч … Читать далее
5 августа 2015 06:32
После первых родов убрать животик мне оч помогли обручи! У меня их 2-спасибо свекрови! Один-лёгкий пластиковый но с так называемыми «шипами»-это некие выступы по внутренней его стороне. Они реально кажуться шипами когда только начинаешь его крутить … Читать далее
Мне помогло кручение обруча — талия уменьшилась, а синяки и больно были в начале. Теперь всё отлично, так что терпите. Я кручу 30 минут в день примерно))
синяки, потому что не правильно начали… надо дать телу привыкнуть крутите по 5 минут, через неделю добавьте еще 5 минут, и так доводите до 30 — 40 минут в день или через день, помогает при регулярном использовании, худела так, но чтоб эффект еще лучше был, то крутить надо на разогретые мышцы)
сколько не крутите, эффекта не будет
крутила 3 месяца каждый день по 30 мин, хрень полная
www.baby.ru/blogs/post/192340000-54830746/ вот когда то куртила отбруч, а сейчас просто села на ПП www.baby.ru/community/view/126261/forum/post/281742757/
я на ПП очень хорошо похудела, а вот обруч хрень полняа для меня оказалась. Возможно у меня физиология такая, что сильно талия не выражена www.baby.ru/community/view/126261/forum/post/281742757/