Дамы, Пост! ))) или последние 3 кг

Начинаю чувствовать, что организм отходит от уколов бусерелина, появилась бодрость и желание что то делать! И это что-то пало на мои последнии лишние три кг! 3 года назад я похудела с 75 до 63кг. Ну и собственно держала этот вес, было плато у меня скорее всего, вес не снижался и я решила остановится!

Но тут лето уже даже ближе чем на носу! Это хорошая причина взяться за себя! Вторая причина- хочу быть стройной беременной и быстро восстановится, и раз уж у меня есть еще не много времени пока я выхожу из климакса решила таки добить эту тройку)) и остановиться на 60, под качать внутренние бедра, попу и пресс! И план такой к августу хочу сесть на шпагат!))))

Сегодня осилила всего лишь 2 круга по стадиону, 5 подходов по 50 раз скакалка, и растяжка! Завтра с утра зарядка)) присоединяйтесь)) вместе проще и веселее) про питание буду писать отдельно)) кому интересно читаем )) кому нет, напишите мне, чтоб не приглашала вас