Так как мы на гв, но уже через недели две планируем отучаться от тити, я подумала над своим внешним видо, надо бы скинуть пять-десять кг, подруга советует утром и вечером пить активированный уголь по 1 таб на 10кг веса, кто нибудь так делал? я просто не хочу на фарфоровом друге потом сидеть))
11 июня 2023 19:25
Моя больная тема это вес. Всю жизнь с раннего возраста я боролась с лишним весом, поправлялась даже просто стоя у еды)). Вечные диеты, потом первый брак и тяжелые отношения в браке, которые вогнали меня в вечную депрессию (тогда я этого не осознавала … Читать далее
24 декабря 2024 14:51
Я почему-то в эту беременность ударно набираю вес. Ничего такого не ем, сладкое умеренно. Чай без сахара, нет газировок. Фаст фуд редко. Кофе только люблю. С пятницы до сегодня набрала килограмм, это с учётом того, что я не ем сладкое, готовлюсь к глюкозному … Читать далее
28 декабря 2024 23:08
Вчера у нас были гости. Всего 6 взрослых и 2 детей (мои). Кушали курицу запеченую, варёную картошку, покупной пирог с капустой который один из гостей привез с собой и торт который испёк второй гость. Пили пепси, кофе и мартини с соком, которые привезла … Читать далее
29 декабря 2024 21:32
У кого дети до года набирали много вам что-то говорила педиатр на приёме? Были в пятницу на приёме и опять 25?. Она меня постоянно отчитывает что я сына перекармливаю, и его нужно посадить на диету. Я что его специально заставляю есть что ли! Достала … Читать далее
Чем больше будешь сидеть на диетах, тем больше организм будет стремиться набрать лишнего. Моя сестра около 10 лет сидела на разных диетах, а толку? Ты ее видела же? все перестала сидеть на строгих диетах, Стала меньшее количество в граммах есть и чаще, и ничего, держится на одном весе. ну + на работу на велике ездит и зарядку дома интенсивную.
я сижу сейчас на диете:
2ух-недельная диета
1-ый день: 2-3 яйца; фрукты и сырые овощи в любом количестве
2-ой день: 450-550 г творога с нежирной сметаной; 1 литр кефира
3-ий день: фрукты и сырые овощи любом количестве, 1 литр кефира и 1 литр фруктового сока
4-ый день: 500 г куриной грудки или рыбы, 1 литр кефира
5-ый день: фрукты и сырые овощи в любом количестве
6-ой день: 400-500 г творога с нежирной сметаной; 1 литр кефира
7-ой день: фрукты и сырые овощи в неограниченном количестве
8-ой день: 300 г курицы, 1 яйцо, салат из овощей в любом количестве
9-ый день: фрукты в любом количестве, 150 г говядины, салат из помидоров и огурцов с растительном маслом в неограниченном количестве
10-ый день: 150 г рыбы, 2 куска ржаного хлеба, салат из помидоров и огурцов с растительном маслом в любом количестве, 0,5 литра кефира
11-ый день: 2 яйца, 150 г говядины, 4 куска ржаного хлеба, салат из овощей, 0,5 литра кефира
12-ый день: 1 литр кефира, фрукты и овощи сколько хотите
13-ый день: 300 г курицы, салат из овощей, сколько хотите, 2 яйца
14-ый день: 4 отварных картофеля, фрукты, сколько хотите, 1 литр кефира
На время диеты обязательно пить минералку и зелёный чай.
первые двалня тяжело, я сейчас уже 5 день..
А я два дня в неделю устраиваю «гречневые» дни. По полкило но сбрасываю! И не возвращаются! Уррраааа!!!
это бред, причём опасный
правильное питание, вода и спорт — и будет Вам счастье и на гв