Размещаем отчет по прежнему примеру:
1. Имя/участник
2. Вес в начале МП/сегодня Сколько ушло за последние 2 недели
3. Объемы вначале/сегодня
4. Выполнение плана похудения
5. План на следующую неделю
Напоминаю что с сегодняшнего дня марафон ведет Валентина
так что если вы по прежнему хотите участвовать, то добавьте ее в друзья. Я уезжаю отдыхать завтра!
1.61-56,7 (-4,3 за все время) за последние 2 недели 1.3
2. Ог — 95-90(-5), от — 71-68(-3), ож — 82-78 (-4), об — 95-91(-4).
3. Придерживаюсь пп и считаю калории, один раз в неделю делаю разгруз на рисе, но больше не буду потому как вес и так снижается. Держу себя в узде и не даю послаблений, до цели осталось 1.7 и я не сдамся, хотя дается иной раз очень тяжело. Спорт Джиллиан Майклс 3 уровень 30-ти дневки, осталось 8 занятий и перейду на метаболизм. Обруч кручу, но редко… Стала заниматься растяжкой, т.к. решила сесть на продольный, а потом и поперечный шпагат. Еще качаю пресс, попу, бедра, руки с Т. Рогатиной по двд.
4. Продолжать в том же духе пока на весах не появятся заветные пятёрочки 55 кг.
Умничка, давай фотки в студию… уверенна внешний результат будет отличный!!!!
Участник № 3 — Лена
Вес на сегодня и сколько всего ушло за марафон– 62,7 кг (-3,3 кг)за последние 2 недели ушло 1,2кг
Объемы на сегодня и сколько ушло за марафон:
ОГ — 97 см (- 1 см)
ОТ — 79 см (- 5 см)
ОЖ — 94 (- 3 см)
ОБ — 99 см (- 3 см)
Руки — 30 см (- 2 см)
Ноги (ляшечки) — 55 см (-2 см)
Выполнение плана похудения: По прежнему придерживаюсь ПП, спорт ну никак не могу подключить… сынуля совсем не дает заниматься, спит днем по 10 минут и все время сидит на руках… возраст у него такой, лежать уже не хочет, а ползать еще не умеет, а ему все интересно, вот и ходим с ним на руках, под вечер настолько устаю, что когда его спать уложу уже совсем сил ни на что не остается.
План на следующую неделю: Погода наладилась и я снова начну бегать. Завтра вернется с отпуска крестная сынули, будем с ней гулять ходить и ей можно будет оставить сына с коляской, пока сама буду бегать. Ну и, конечно, ПП — это сила, я уже привыкла. бывает, конечно нарушаю, все-таки сезон шашлыков, но на след. день встаю и продолжаю работать над собой. До конца марафона мне надо скинуть как минимум еще 2,8 кг, т.к. я ставила себе цель увидеть цифру 5 на весах. Буду стараться. Всем удачи!!!
Лена, молодчинка за месяц — шикарный результат!!! Так держать, и твоя «пятерочка» обязательно появится на табло!!!
Вот и прошла половина времени нашего марафона! УРА! Я всех Вас с этим поздравляю.
Мой отчетик:
Анна, рост — 156 см
1. ВЕС
Вес на начало марафона/неделю назад/сегодня: 57.2кг/ 56кг/ 54.9
Ушло за неделю/за марафон/за два марафона:-1.1 кг/-2.3кг/-8.6 кг
2.Объемы
Объемы: наначало марафона/на сегодня
ОГ- 93/91 (-2см)
ОТ- 73/ 72 (-1см)
Ож- 84/82 (-2 см)
ОБ — 94/93 (-1см)
Оруки — 26 /27 (+1см)
Оноги — 50/49 (-1см)
3. Выполнение плана: На этой неделе взяла себя в руки после праздников. ПП+ Джиллиан «Плоский живот». Программа немного легче мне показалась (практически нет прыжков), чем «Стройная фигура», но к сожалению особого результата по животу я не вижу.
4.План на следующую неделю: ПП+ Джиллиан, но вернусь к 3 уровню Стройной фигуры. У сыночка моего ДР, поэтому неделя будет опять соблазной в плане питания. Буду стараться.
Отчет делаю как делали в первом марафоне, через 4 недельки, выкладывали фотки на начало марафона и на сегоднешний день, чтобы можно было увидеть результаты. Буду делать по старой традиции и всем рекомендую, чтобы можно было увидеть результаты нашего труда! Девочки, вы умницы! Верьте в себя, любите себя! Хороших всех отвесиков! Спасибо что вы рядом, поддерживаете, мотивируете и вдохновляете!
отлично выглядишь!!! суперрр! вот она мотивация- а то я совсем что-то начала сдавать!!!!!
Нет, не вздумай сдавать… у тебя все получится!!!!
Аня… ты просто намбер ван! ))))
я тобой горжусь! ))))
Ой, Олечка, спасибо
, но блин… живот никак не хочет уходить… это я удачно на фотке стала, кожа висит и никак не хочет подтягиваться....
и у меня кожа на животе оч дрябленькая, стоя в удачном ракурсе да, но если надеть джинсы поплотнее и присесть, то мама дорогая! караул!
круто-круто))) Молодец))
№26 Светлана
2. Вес в начале МП — 82,3 кг/сегодня 80,2 кг
За последние 2 недели ушло 1,3 кг
3. Объемы вначале/сегодня
Объем груди — 107 см/108 см (+1 см)
Объем талии — 95 см/94 см (-1 см)
Объем живота — 108 см/106 см (-2 см)
Объем бедер — 106 см/105 см (-1 см)
Объем ноги — 63 см/63 см (-0 см)
4. Выполнение плана похудения
Утром скакалка 5 мин+ зарядка 10мин. Днем танцевальная аэробика 30мин+аэробика лайт 20 мин. На этой неделе нарушала, три дня не занималась. Расслабилась в праздники. После 4 не ела.Только кефир
5. План на следующую неделю
Всё то же самое
№12 Янина
2. Вес в начале МП — 67 кг/сегодня 63,8 кг
За последние 2 недели ушло все вместе 1,5 кг, но на этой недели набрала +500гр((((( вес не точный так как у меня весы механические..
3. Объемы вначале/сегодня
ОТ — 78 см/72 см (-6 см)
ОЖ — 97 см/86 см (-11 см)
ОБ — 102 см/100 см (-2 см)
4. Выполнение плана похудения:
начала была заниматься по новой программе Джилл «плоский живот за 90дней» и что то все цифры стоят на месте((((..
старалась кушать ПП, но что то на этой неделе немного косячила((
с дочей гуляю постоянно по 2 раза в день да вот уже как сама 2 недельки муж уехал командировку длительную… тяжело стало заниматься! дочурка не дает, стараюсь заниматься в обед когда она спит, или вечером когда она засыпает...
И что то я начинаю лениться((
дайте мне пенделя)))!!!!!
5. План на следующую недеПП + Джиллиан Майклс
Янина, молодец!
По объемам и весу очень заметно за месяц!
Я уверенна, что и внешне! Выкладывай фотки на сегоднешний день, чтобы все увидели результаты, это очень и очень мотивирует!!! Я уверенна, что тебе есть что уже показать нам! 
завтра сфоткаюсь)))) и добавлю, но у меня не такой красивый животик как в остальных(((...
но заметно уже по джинсам как большие стали)))
Янина, у тебя все впереди, будет обязательно красивый животик, не все сразу, медленно, но уверенно- надо уметь радоваться и маленьким своим успехом… я вот бьюсь над своим животом уже сколько и еще до идеала далеко… но я уверенна, что результат будет… все дело времени...
добавляю фото(((конечно не идеал но результаты вроде есть
до и послеВау, Янина! Конечно есть и еще какие!
Посмотри как ушли объемы, животик, складочки на спинке!!! 
Молодец!!! Ты на коллаже напиши дату и вес для себя!
Отличные результаты!!! Так держать!
Спасибо)))
Участник №5Оля 31 год
Вес вначале/сегодня 67.2/64.7
Ушло за неделю последнюю/всего за марафон 1200/2500 кг
Объемы: пляшут, в среднем везде по см ушло.
Признаюсь, неделя вообще без спорта. Очень много гуляла с малой, на улице пешие прогулки по 2 часа.
Ну и чудо ПП, оно дает свои результаты. Хотя придерживаюсь его совсем не строго.
В планах все то же самое. Моя цель к концу марафона добеременный вес. Это 63. Мне осталось сбросить 1700. (Еще в январе я была 72,5 (это на 8 кг больше!!!)
Спасибо большое!!! рост 171, и еще в груди и в руках много весу сейчас.
а когда то я и 55 была...
Олечка, умница! Результат отличный! Молодец!
Держись, осталось совсем немножко! 
Пасиб!!! мне оч приятно!
держусь держусь!!! я так прониклась нашим марафоном… если бы не вы все…
Я тоже, если бы не марафон, то после праздников точно бы сорвалась бы, а так… мотивация, Слава Богу пока берет вверх, но одно я точно поняла, как только позволяю себе расслабиться, сразу появляется плюс
, поэтому понимаю, что скинуть кг это оказывается легко, трудно потом удерживать вес!!! 
Это потом нам будет новым испытанием!!! Постоянно надо быть в тонусе!!!
Алин, а где твой отчет???
Вес 60300 (начинала с 61)
Ог 83(-2)
От 69 (-0)
ОЖ 78 (-1)
Об 94.5(-0)
По питанию стараюсь, но ЕСТЕССТНО есть нарушения(((
Трени 6 дней в неделю бодирок 30-дневка заканчиваю.
Вес не уходит, но я не расстраиваюсь. По объемам я нормальная, только ноги толстоваты и целюлит дурацкий...
Было
Стало
Вроде как бочка ушли.И так у вас фигурка отпад!
Как по мне, так все отлично!!!
Ой, когда же я до такого животика дойду
Участник №2
Вес 58300 (- 1100 как и было)
Объемы не мерила и не буду, смысла пока нет.
План по спорту не выполнила. Стыдно очень. ПП не соблюдала, тк были у свекрови 2 недели, она обещала готовить правильную пищу, но жарила котлеты.Не любит она меня. Стресс заедаю, поэтому жрала, тк бесило все.
План на неделю: Вернуться в строй, придерживаться ПП, Джилл и бег.
На ГВ, поэтому кроме витаминов для кормящих ничего не принимаю.
какие витаминки пьешь?
Так, ну ты чего… не расскисай… самый первый и трудный месяц позади… следующий будет легче, главное не сходи с дистанции… накосячила сегодня… забудь, а завтра начни как ни в чем не бывало… плюс и свекрови своей потом покажешь, какая у нее невестка красивая и стройная!!!
спасибо за поддержку.Я не расстраиваюсь, главное-верить в себя.Все у нс получится! Будем худенькими и красивенькими
Витрум пренаталь. У меня пальчики начали трескаться, вот и пью.Пробовала Элевит, пропила курс, но не помогло.А Витрум-супер витамины, в них больше витаминов и минералов, нежели в Элевит.
Обязательно
№7 Дарья
2. Вес в начале МП — 66 кг/сегодня 63,6 кг
За последние 2 недели ушло 0,2 кг
3. Объемы вначале/сегодня
Объем груди — 104 см/96 см (-8 см)
Объем талии — 87 см/80 см (-7 см)
Объем бедер — 102 см/97 см (-5 см)
4. Выполнение плана похудения
Стараюсь придерживаться намеченного плана. Есть небольшие пропуски с физ.нагрузкой, но это по большей части связано с непредвиденными обстоятельствами, чем с ленью (что меня безумно радует). Бывает не высплюсь ночью, просыпаюсь совершенно разбитая… залезаю на беби.ру и ищу истории как девочки худели)) Это ну ооочень мотивирует))Я наконец-то могу прыгать на скакалке (раньше больше 30 раз не могла)
5. План на следующую неделю
Всё то же ПП + Джиллиан Майклс + скакалка
Дашуня, по объемам отличный результат! Видишь, все возможно!!! Держись и продолжай в том же духе! Самое главное вера в себя и все получится! Я лично за тебя и за Янину больше все переживаю (извините девочки, но я как никто понимаю когда маленький рост и лишний вес это жгучее сочетание!!!) Давай, следующий месяц будет легче! Ты уже занешь и понимаешь, что ПП+спорт- это бомба в борьбе с лишним весом! А потом ты будешь слышать одни комплименты вокруг себя и ловить взгляды не только своего мужа но и других мужчин!
да маленький рост дает свое((((
Спасибо в очередной раз за поддержку)) Мне правда не совсем нравится, что вес почти не уходит. Буду искать ошибку
Даша, давай фотку в студию!!! Уверенна, что результат уже виден на лицо!!! А если считаешь, что есть ошибки, то ищи в питании, попробуй , мне Валюша рекомендовала, я сразу нашла ошибки, т.к. надо считать не только калории, но и жиры, а они у меня зашкаливали, потому что я ела вареные куринные бедрышки, а в них жира как в свинине, для меня это было шоком!!!
оо! спасибо)) попробую:)
я без него как без рук, пока не занесу в таблицу, ничего в рот не положу, муж просто умирает со смеху с меня
о надо и себе глянуть!!!!
Янина, очень прикольный сайт… я раньше пробывала многими другими пользоваться, но этот очень простой и удобный
да вот глянула.хороший сайт, сколько всего интересного и полезного!!!
ага, даже не знаю с чего начать
Даш, начинай с регистрации, заходи в личный кабинет и там веди свои записи сколько ешь, зайди в настройки и установи свои параметры… если есть вопросы пиши подскажу....