Привет всем! Вес стоит.
Завтрак — макароны с мясом, 2 маффина и кофе
Обед — суши 4 шт, холодец с кусочком рж.хлеба, стакан топленого молока
Ужин — фруктовый салат(яблоко, апельсин, киви), заправленный натуральным йогуртом.
Спорт — 2 уровень с Джилл 1 день. Что-то я устала сегодня)
я к вам!
точно-точно! умничка ты моя!
конечно в обед хлеб с мясной группой не кушаем.