витамины при планировании

купите в комплексе витамины где не один какой то а все. в аптеках специальные при планировании продаются. а вообще включите в питание всевозможные овощи фрукты орехи сухофрукты. вместо кофе и чаев по возможности компоты узвары. но это на ваше усмотрение.

я пила фоливую и вит е по 1 табл в день… и никто не назначал, пила для профилактики больше

фолиевая 2 раза витамин е раз в день я пила.

я принимала фольку по 1 т 2 р в день, и вит е 1 т 1р в день)

фолиевую 2 раза в день по 1 табл