Я не могу… простите за негатив. Некуда написать, родных уже достала… К психологу бы… а может уже к психиатру...
Я месяц!!! на ПП и второй этап Джиллиан Майклз а похудела на 100гр!!! это пиз*ец… Что делать? Удавиться? Плюнуть и жить толстой??
Я могу не есть., но при этом я на грани нервного срыва… то реву то ору… слабость..
вот не поела шоколад с утра. все бесит… всех ненавижу… жизнь не в радость… а тем паче то что результата ноль, вообще жуть
я отказалась от всего мучного(макароны, хлеб выпечка) только хлебцы ржаные ем. Не ем картошку, сладости, сахар. только шоколад и все.
гв. но пытаюсь отучить. а вес ужасный...72кг. а рост то 154. я скоро взвою… ем по часам в 10 13 15 17 и 20.00 тк ложусь в 12-2ночи.
в чем проблема? что я делаю не так??????
я 2 недели только продержалась на ПП. Отказалась от хлеба и сладкого. Много пила воды. Вес ушел примерно 1,5 кг. Но не могу я без хлеба совсем и сладкое хочется до жути. вот и ем. сейчас вес 77 (а был уже 75), и живот болтается и попа кажется толше стала((( Печалюсь, не знаю как встречать лето в такой ужасной форме((
Удачи нам в этом нелегком деле на пути к совершенству!
бЕГАЙ ВЕЧЕРОМ))) НА — 60 СИДЕЛА УХОДИТ ВЕС, ЛОЖУСЬ СПАТЬ ПОЗДНО ВСЕ МЕНЮ НА 2 ЧАСА СДВИНУЛА
все девчонки на диете)) и я в том числе. вот тоже сижу растраиваюсь. 4 неделя пошла, ушло около 5 кг, вроде и результат то не плохой, но внешне ничего не изменилось((( руки опускаются((но я все спортом начать не могу заниматься и диета у меня такая, что я норму съесть не могу, не влазит))
если без спорта то уходит вода и мышцы( в первую очередь. спорт нужен.. у тебя хорошие результаты
СПАСТЬ НАДО ЛОЖИТЬСЯ ДО 24-00, сон залог похудения
не кушайте после 6. у меня вес ходил так же туда сюда… теперь не ем после 6, все вес не возвращается)
Мне кажется или диета не та, или спорт тебе нужен другой.
попробуй бодифлекс, у кого читаю отзывы все рады!
ну гормоны я знаю не айс. но как их изменить?
100 гр… у меня в течение недели вес на 2 кг гуляет! весы показывают, что вроде становлюсь человеком, а зеркало и гардероб сразу опровергают (((
)))))у меня все опровергает)))))только на ощупь заметно)) мышцы крепнут)
я и на ощупь
я сижу на -60 иногда с джил прыгаю но если мне совсем плохо позволяю себе баловаться но день 2 не больше начала с марта сначала не ела после шести привыкла села на -60 сейчас привыкла (сразу говорю если я все и сразу уберу то точно сорвусь и буду дика злая ) так что по чуть чуть привыкаю итог -4 кг правда живот оч медленно уходит
Выпей касторки
возможно всё дело в ГВ! у некоторых, кстати, вес за месяц не уходит… продолжайте заниматься… пробуйте с Джиллиан-сбрось лишний вес-ускорь метаболизм… вот там по любому таять будете… говорю по себе...
если нет, то уже анализы нужно сдавать… т.к. от правильного питания и спорта по любому вес будет уходить...
и шоколада поменьше-он видимо ваш враг...
ой… я даже не знаю. Я себя так не истязаю… честно, вам бы просто немного душевного равновесия и довольства собой. И вес не главное — это уж точно! А вы читали Норбекова? «опыт дурака?» там, конечно на первый взгляд книжка совсем не про вес, но когда прочтете, поймете, что вам она сильно может помочь!
2-3см. это мало.
Попробуйти минус 60, там на завтрак можно все! И в принципе все то, что вы едите-там можно)Не отчаивайтесь, я сама два года иду к идеальной фигуре, срывалась миллион раз, в этот раз пока два месяца держусь! И вам удачи! Не надо плевать на свое тело, потерпите чуток-и все будет)
Так всё правильно! Так и должно быть! По началу уходит не вес, а объёмы! Жир то легче мышц!
Я за курс потеряла всего 2 кг и целый размер в одежде!
И вес потом уйдёт! Если б было просто ПП, ушёл бы вес и осталась дряблость!
Так что так держать!
в том то и дело что объемы не ушли почти( максимум 2-3см.
Не всё сразу! Вы так долго копили! Оно теперь расставаться с вами не хочет.Жирок тает, мышцы нарастают! Всё будет, вот увидите!
спасибо!!!!