всем доброго дня.
09.00 — завтрак — 1 банан + кусочек сыра ( не охота было кашу делать )
12.00 — ланч — чай с ложкой меда + 1 апельсин
15.00 — обед -отварная курица + бульон + сыр
19.00 — ужин — рыба в духовку + кефир или творог
второго обеда не будет. не успеваю. завтра постараюсь раньше позавтракать.
еще я сегодня первый раз в жизни выпила столько воды за день. 9 стакан я напоминала учителей из фильма Факультет. ( может кто помнить этот фильм) там все со стаканами ходили во всей школе.
и еще я наконец то уговорила мужа пустить нас с малышом погулять. а то целый день ждать когда он придет, к тому времени и солнца уже не бывает. погуляли 1,5 часа. давно столько не гуляла и тем более одна.
вчера вечером гуляем с сыном во дворе. (муж вообще против моего вождения, когда мы поженились я продала машину) вдруг ему дай ключи я буду водить. он на меня посмотрел ничего не сказал. я стала мозги выносить ему ))) он просто был уверен что я побоюсь. уже как никак 3 года не вожу. и по этому сказал хочешь. я сказала да да. сама очень боюсь, но виду не падаю. еле тронула машину, он мне ты уверена? видели бы вы его лицо. сидит рядом на руках сын. вот это был кадр. это было выше его сил. а для меня счастье какое
сама думала уже забыла где педали. но нет. все помню
еххх сразу вспомнила студенческие года. еххх еххх еххх. после этого я опять хочу машину. но не знаю как уговорить его
Все неплохо, если времени на перекус не хватает, то бери прямо с собой горсть орехов, сухофрукты (то, что можно в дороге пожевать) и промежуток между приемами пищи 3-3.5 часа максимум, а между ужином и завтраком не более 13 часов. Если заранее знаешь что разбег будет больше, то перед сном выпивай стакан кефира (в идеале обезжиренного)
За выпиваемый объем воды-хвалю!
мась а тебе муж не разрешает одной гулять? вот мой не разрешает особа выходить(
Ner ne razrewaet. No iz za rebenka vinujden bil otpustit. Da ya sama toje ne qoryu jelaniem odnoy vixodiy
ti molodec mawina tebe nujna tembolee s rebyonkom, wtob menwe doma bila, bez mawini slojno(( ne predstavlyayuu
а ты не одна. твой ребенок с тобой.
а при беременности ты гуляла мась? после декретта?))) или тоже не охото было
Да, каждый вечер после работы с мужем гуляли.
Молодчинка. Я тоже хочу водить. Но всякий раз когда сажусь за руль выхожу от туда от криков мужа)))))
ну потому что я только учусь и если что то не так, то нервы не выдерживают)))