Скакалку бы почаще тебе, и гречка не понадобилась бы. Мне всегда в фитнесе говорили, тем кто хочет вес именно убрать скакалка в зубы, но мне это не нужно было никогда)) По три подхода в день раз по 100-150. Я раньше просто обще укрепляюще пригала по 200 утром и 200 вечером.
Если гречку сделать правильно и с малым количеством соли, то набора веса она не даст. Ее разваривать не надо и соли маленькую щепоточку только кинуть. А призывникам туда еще и тушонку добавляют, понятно с чего прут то))
Решила вести дневник, может кому то тоже интересно будет.
Худеть я могу и умею, НО, мне всегда нужен был пинок в виде таблеток, от которых не хочется есть. Потому что сама я себе, рот закрыть не могу. Эндокринолог в прошлом назначала голд лайн, побочки … Читать далее
После родов я набрала уже около10 кг
И вес все прибавляется и прибавляется
Пытаюсь считать калории , так де как и сидеть на голодовке и т д
Но увы себя контролировать не всегда получается ..из за стрессов
Муж вечно в командировках
С ребенком на … Читать далее
За неделю до месячных девчонки мои сказали что будет Ляля, я сначала не предала этому значения. Но через три дня когда младшая дочка погладила живот и сказала что я не худею 😅, и сказала что якобы я знаю почему, я решила сделать тест.
Люблю я их делать … Читать далее
Нам пи.з..ц, Люда, нам пи.з.ц...
Как в песне и , вообще, по жизни у меня😆
Если я строю худо-бедно планы - им именно пи.з..ц
Решившись на третьего, имея мировую свекровь, я искренне надеялась на ее помощь, так по мелочи - но все же. Она ещё помогает … Читать далее
Узнавай и участвуй
Клубы на Бэби.ру — это кладезь полезной информации
умничка! а скакалка не раздражает соседей?
а результат?)
умница)))отвес есть?))
почти кг
круть)))
почти кг ттт
а на -60 не хочешь сесть?
и так на ней, просто не могу терпеть, решила сдвинуть немного вес, а то завис(
терпеть после 6 не есть?
не ем)(только до 12 сладкое наконец смогла )))а то прям изводилась вся)
я до 12 объедаюсь сладким)))
я булку и чай с сахаром позволяю)))или что то каллорийное)сегодня селедку под шубой навернула
круто)))
не смотрела еще… страшно… щас встану на весы напишу
почти кг минус
а скачешь, когда ребенок спит? Я тоже хочу, но боюсь дитя стукнуть
на физре в колледже, она у нас как раз щас через день… а так негде(((дома места нет
ааааа, понятно))
сама хочу (
ну смотря как есть и в каких кол-ах,))))