Решилась и я, после родов разнесло ужасно.Рожала с весом 99 кг на весах сейчас 103.До беременный вес был в районе 76-78 кг.Вобщем буду писать отчеты, говорят дисциплинируют. И так
7.04 день первый рост 164см вес 103 кг.Косяк первый купила механические весы, неудобно позже куплю другие
Завтрак — овсянка, зеленый чай,3 финика овсяное печенье
Перекус-горсть миндаля
Обед-окрошка, но без картошки, зеленый чай
Ужин-ворог со сметаной(нарушение)сметану нельзя и творог 18%
Спорт нет
8.04 вес 101 кг минус 2 кг несмотря на косяки, думаю зеленый чай помог, мочегонил
Завтрак-омлет, пол-помидорки, горсть миндаля и финики, зеленый чай
Обед-гречка(без соли, масла)отварнок куриное бедро, огурчик, помидорка, зеленый чай
Ужин-доела гречку с отварным куриным мясом (нарушение мясо на ужин) чай
Спорт-нет, остеохондроз достал, пришлось сделать укол_движение-боль
Решила что-то делать каждый день по уходу за собой. Повалялась в ванне с морской солью с пихтой и пеной с травами
9.04 100 кг минус 1 кг
Завтрак-творожная запеканка с финиками на перепелиных яйцах, чай зеленый
Обед-борщ, без картошки(для себя решила, что лучше без мяса но с картошкой).Ненаелась. Слопала мясо куриное отварное.чай
Ужин-рис отварной, помидорка и отварная свекла.Организм требует нормальной пищи, добавила чашку молока и пообещала завтра покормить.В общем на утро замариновала в пиве с лимоном куриный шашлычек
Спорта нет, уход планирую ножные ванночки и опробывать новый крем. Крем типа Буренки, многие хвалят.Состав масла, воск, вчера мазала им локти, стали мягче
Спорт добавляй, по своему опыту советую, тоже худела без спорта, вес уходит, но блин все таааак обвисло(((((( Еще хуже выглядело, чем до похудения. Подключила спорт — все гуд!)))) Еще чуть-чуть — и я красотка!)))))
У меня не пошло — слишком много времени занимает, и противопоказаний много. А так девчонки хорошие результаты обертываний и массажей показывали! Удачи!
Давайте вместе я тоже недавно на ней. Отчеты каждый день пишу))))))
и я с вами хочу давайте дружить вместе интереснее!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Добавляемся))))
я тоже хочу завтра на нее сесть)))уж очень надо к лету себя в порядок приводить
кормишь грудью:?
может от них? меня от лининет и от джес пёрло
молодец!!!!!!!!
я сразу после роов села на систему была 102 спустя 2.5 месяца 84
удачи)
а физичсекую активность все-таки постарайетсб добавить, результаты ярче будут)
умничка))))оставь механику с электронкой фигня)))))врут много
о к у е т ь… ну кааааак у вас всех так вес уходит??? почему мой ни с места, хоть ешь, хоть не ешь
я уже дааааавно так))))
потому что стартовый большой.
чем меньше излишек, тем сложнее от него избавиться
так у меня тож не 50 кг((( 74 при росте 164см… и не движется ни в какую(((((((((((
тоже не уходит??
тоже,85 желееееезно)))хотя обьемы поменьше стали
капец блин какой то((
на чем худеете?
наш диалог со стороны можно расценить бредом шизофреника)))) котэ с котэ разговаривает)))
кстати тут еще 3я есть такая)))))
да вроде и не одна еще))) мы пользуемся успехом))))
ну я ток 1 пока видела))) ну красотки ж))))
-60)
с завтрешнего дня на гречневую перехожу, может встряхнет
я села на любимую… на 3й день (сегодня утром) чуть не сдохла — желудок прихватило ппц как